一天只吃一顿饭，一定可以瘦吗？
在中国及世界的大部分国家，吃是一种文化，民以食为天，一般一日三餐，分吃早饭、午饭和晚饭，发展到现在，在许多大中城市，许多人形成了吃夜宵的习惯。 吃饭是人摄入负熵维持耗散体系的主要方式。
1、造成营养不良
一方面只吃一顿饭进食的营养物质，很难满足一天24小时的营养需求。一方面由于长期进食量减少，身体为了适应变化，会慢慢趋向低基础代谢，身体吸收营养物质的能力会下降。长期下去容易造成营养不良，抵抗力下降。
2、引起低血糖头晕
空腹的时候血糖会下降，如果只吃一顿饭，那意味着有差不多二十小时的时间是呈饥饿状态。持续不进食，血糖只消耗不补充就容易出现低血糖，表现出来的症状就是头晕、四肢无力。
3、对胃伤害较大
人在饥饿的情况下，肠胃会分泌更多的胃酸传递饥饿信息。如果没有及时的进食，而是继续长时间的空腹，就会出现胃酸过多，出现“咯酸水”、“烧心”、“胃部隐隐作痛“等病态，而且长期胃酸过多还会腐蚀胃壁，造成胃溃疡
一天只吃一顿饭的危害
1. 营养不均衡：只吃一顿饭意味着只有一次机会来摄取营养物质，这样很难满足身体所需的各种营养素，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。缺乏这些营养素会导致免疫力下降、容易生病、缺乏能量和体力等问题。2. 餐后低血糖：长时间不进食会导致血糖水平下降，使人感到疲倦、头晕和无精打采。...
一天吃一顿饭能减肥吗?一天吃一顿饭有什么危害吗?
如果每天只吃一顿饭，难免出现暴饮暴食。由于饥饿太久，身体会出现反射性的吸收囤积脂肪，迎接下次“挨饿”，因此反而容易长胖，并不是科学健康的减肥方法。如果一顿只吃一点点，就相当于节食减肥了，这种方式虽然能快速瘦下来，但是对胃和身体健康危害极大，是最不提倡的减肥方法。2、一天吃一顿饭减肥...
一天只吃一顿饭胃会坏掉吗 如果一个人不想吃饭怎么办
一天只吃一顿饭对胃是肯定不好的。长此以往，可能会引起胃炎，或者胃溃疡，因为生物钟的缘故，胃到进食的时候，即使没有食物，那么胃也会自行做空摩擦，这样会损伤胃壁，时间长了就会变为各种胃病。另外，肝脏不断分泌的胆汁不能充分利用，集中在胆囊里，增加了胆结石的风险。能量摄入不够还会影响身体...
一天只吃一顿饭的危害
1、营养不良，一天只吃一顿饭的营养物质很难满足一天的营养需求。长期只吃一顿饭，会导致营养不良、体重下降，严重影响身体的机能以及免疫力。2、对胃的伤害比较大，对胃的伤害主要体现在对胃的节律性影响，以及胃黏膜损伤。胃长期处于空腹的状态，会使胃泡在胃酸里，长时间地浸泡会使胃黏膜发生损伤。...
假如一个人每天只吃一顿饭,能活多久?
人体在一段时间内可能会出现不适应的情况，首先是肠胃功能出现了明显的紊乱，进而使身体其他器官出现病变。一天只吃一餐的人寿命肯定会缩短。具体地说能活多久，还是可以活很久的，关键是饮水要绝对充足。如果摄入的身体营养足够维持生命，那么可以正常活下去。但是活着并不意味着身体不会出问题，并不能保障...
一天只吃一顿中午饭,有没有人一直坚持这样?减肥效果怎么样?
一天只吃一顿中午饭，虽然能减肥，但是你的机体处于饥饿状态，完全是靠饿瘦下来的，没有人能一直坚持这样做，长期的的一直坚持这样，你的体重会越来越难减，到后来直至减不下体重。会让你出现头晕，恶心，乏力，嗜睡，脱发等现象。减肥的本质是均衡饮食，均衡饮食的基础是一天的三餐，早餐占人体供能的30...
每天只吃一顿饭能减肥吗?对身体有影响吗?
一定能减肥，因为一顿饭通常是吃不了一天的食物的，所以会出现营养缺乏的状况，比如脸色难看，皮肤松弛，脱发、失眠、经期紊乱等一系列问题就会接踵而至，而且特别容易反弹。
一天只吃一顿饭,时间长了对身体有什么影响?两年了为什么我感觉没什么...
习惯于一天只吃一顿饭的人可能会感到不饿，这可能是因为他们的身体适应了这种饮食模式，或者他们的生活方式导致他们不需要额外的能量。精神饱满可能是因为他们摄入的食物足够提供所需的能量，或者他们通过其他方式保持了活力。然而，长期一天只吃一顿饭可能会影响身体的正常代谢，增加患营养不良、心血管疾病、...
每天只吃一顿饭的危害
第一、摄入量不够，一天只吃一顿饭，摄入的饮食量太少容易出现营养不良的情况，这种不够机体消耗。第二、每天只吃一顿饭，在早晨或者中午吃饭，其他的时间会引起长个长期饥饿的状态，对胃的影响非常巨大，甚至会出现恶心、烧心、反酸等等症状，容易出现胃溃疡的情况。第三、营养不良，时间久了每天吃一...
一天只吃一顿饭的危害 一天只吃一顿饭有哪些坏处
1.月经不调 女性每天只吃一顿饭减肥，长期以往会影响内分泌，出现气血不足，脸色苍白，导致月经不调，经血量少或者月经推迟，甚至可能出现闭经，影响生育能力。2.伤胃 人在饥饿的情况下，肠胃会分泌更多的胃酸传递饥饿信息。如果没有及时的进食，而是继续长时间的空腹，就会出现胃酸过多，出现“咯酸水”...
