最近几天不论多晚睡觉，早上总是六七点就醒了。是怎么回事？

以前都是不论夏天冬天都喜欢赖床，偶尔出现这种情况，但是从没有持续这么长的时间的记录。差不多连续一个礼拜了。

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相关建议 2014-08-09

是不是你在睡觉的时候心情不稳定想的事情有点多这样的话会影响睡眠的质量还有就是心情不好这样也是会影响睡眠质量的建议你在睡前喝一杯牛奶用40度左右的水泡泡脚在睡觉前把心情静下来

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