把你自己置于粉碎妄想的位置上
当我曾经是一个约会教练的时候，我看到的男人的第一个问题是“接近焦虑”。他们会花一个小时的时间告诉我，他们是多么孤独，多么希望在约会中取得进展，但当我告诉他们要接近女孩时，他们就因为“接近焦虑”而瘫痪了。
现在这种焦虑出现了，因为只要他们不接近那个女孩，他们就可以保护他们可以和她约会的错觉。
很多时候我们并不害怕被拒绝。我们害怕得到与我们想要相信的相反的信息。为了变得更好，我们必须打破自己的幻想，将自己置身于这样的环境中：我们发现自己可能比想象的还要糟糕，但无论开始时多么糟糕，我们都有能力变得更好。
如果你没有足够的时间，仍然要做一些事情
如果你快没时间了，而又没有足够的时间做一个完整的运动，那就做点什么吧。做100个俯卧撑或蹲跳。做点什么。由于不需要理想条件来取得进展，你最终会看到完全不同的时间。这些行动的总和，最重要的是，这种思维方式，会让你更有效地利用时间。
90%作用10%理论
大多数人的自我发展方法是90%的理论10%的行动。而不是花大量的钱去经营一个完美的公司。成立有限责任公司，致力于数字产品。与其在你尝试制作facebook广告之前先去上一门有关facebook广告的课程，不如制作一些有趣的facebook广告，这样当你真正学习如何有效使用这些广告时，它将变得更有意义。太多的人认为他们可以在开始他们的旅程之前制定成功的地图，但实际上，地形是远远不同于人们所描述的。最重要的是，您将拥有一个独特的问题子集，您必须找出如何解决这些问题。
二、远离总是否定你的人
三、远离无效社交，精简朋友圈
大道至简，方可集中精力，成大事。
让自己变得更好10个小建议
读书,是拓宽视野的捷径,也是最低成本的自我增值方式越是焦躁的时候,越要提醒自己静下心来看看书。那些读过的书、收获的感悟、浸染过的气质,会不断提升你的认知,让你和过去不成熟的自己告别。 5.知分寸 做人做事有分寸,既是自己有教养的体现,也是对别人的一种尊重。刚刚相识,就别问太过隐私的问题,再好的朋友,...
人要怎么变好 怎样做才能让自己变得更好呢
1、要自我打破常规：每个人不可能一成不变的，所以需要我们去打破以往的习惯和作风，从根本上改变自己现有的生活或者工作状态。2、保持乐观的态度：所谓态度决定一切，在生活中我们需要保持良好的态度去对待生活或者工作，这样可以让我们获得更多的快乐。3、不要把时间浪费在错误的人身上：我们要学会如何利用...
怎样让自己越来越优秀
坚持运动，百利而无一害。身体是你自己的，不照顾好自己，没人关心你。3. 少喝碳酸饮料。我以前是一个“可乐跟雪碧控”。尤其是夏天，每天都得喝冰可乐。碳酸饮料喝多了，对身体不好。我现在也在逐渐改变，多喝白开水，少喝饮料。（以白开水，代替可乐的日子~）实在想喝的话，也尽量控制次数。4....
如何才能让自己变得更好?
保持灵活性： 在面对变化和困难时保持灵活性，灵活地调整态度和策略。保持自律和坚强的意志力： 培养自律，控制自己的行为和决策。寻求支持和建议： 与信任的人分享你的困难，寻求他们的支持和建议。自我保护和照顾： 学会保护自己的权益，照顾自己的身心健康。追求内在的幸福和满足： 不只是追求外在的成功...
如何才能不羡慕别人的精彩生活,活好自己的每一天?
只有作息规律正常了，一切都会变得好起来的。其实就是多做一些适合自己的运动就可以了。运动可以调节生物钟，让自己更健康。作息规律了，就能够更好的合理安排自己的时间，每天都有计划的去生活，就会发现生活其实特别美好。除此之外，也可以饲养宠物，也会过得更精彩一些。现在很多人都喜欢养狗和猫，在...
如何让自己变得更好?
每天都不断的改善自己。发挥所长不是停止成长，而是知道自己的长处。太多人对自己的长处不加理会，老是害怕自己不够优秀，这种心理状态很危险。摆脱自己不合标准的恐惧，发挥你所擅长的品质和技能。 一旦你决定强调你的长处，你会对自己感觉良好，而感觉良好的时候，你就会做得更好。5.生活要多维 一个...
怎么样才能让自己变得更好?
首先要善于学习，看书，就是一个非常好的成长方式，人生，不是所有事情都能经历的，但是从书本中，从别人身上可以得到很多事情的经验，避免自己将来走弯路。
怎样努力让自己变的更好
一个人要与众不同和出人头地、处处都表现出比别人优秀，这需要一个长期不断学习和自我约束的结束。学习和模仿是开始，只有通过不断地练习和尝试，还有坚持的毅力和顽强的信念，不达目的绝不罢休的努力。从而在失败中总结出宝贵的经验、并不断地完善自我，这样才能使自己变得更优秀。
怎样做才能做出最好的自己?
每天定期输入。没有输入，就没有输出，要想坚持每天都有东西可写，就得不断地输入，看书、听讲座、学习，不断提升自己，才能做更好的自己。学会接纳现在的自己。当自己不优秀的时候，不要埋怨自己，要学会与自己和解，接纳不完整的自己，才能从不优秀变得优秀起来。根据自己的工作和学习状态，去寻找更多...
在生活中,如何让自己变得更好?
2、心理素质。要想变得更加强大，首先要有强大的心理素质：一、不自卑；二、不自负；三、抗打击；四、有恒心；五、乐观向上。基本条件，你能做到多少？3、文化内涵。书，是个很神奇的东西，从中你可以学到很多很多专业知识，而且简单快捷；当然，互联网也是一把利器，它几乎无所不知。要想强大自己，...
