中秋送月饼主要是迎合节日气氛，但是个人认为还是送大闸蟹会比较好一点。一）营养成分来考虑：月饼并不适合“三高人群”食用，营养价值相比较大闸蟹来说也差了好多。吃阳澄湖大闸蟹的好处：1、吃阳澄湖大闸蟹好处之解毒功效精氨酸能介入体内能量代谢和解毒工作，适量吃蟹可促进肌体能量平衡，对体内毒素起到很好的渗出感化。是以便秘患者可以多吃些蟹肉。吃螃蟹切切不要过量，因为螃蟹属于寒性食物，过量食用会影响肠胃健康，诱发腹泻等症状。2、吃阳澄湖大闸蟹好处之抗感染，促进伤口愈合螃蟹中含有大量的蛋白质并且多半以优质蛋白为主，而这些优质蛋白质中还含有氨基酸，可增加淋巴细胞免疫力，促进伤口愈合、抗感染的功效。手术后或受伤人群可以适量多吃螃蟹。3、吃阳澄湖大闸蟹好处之预防肿瘤蟹肉中含有大量的营养物质，个中维生素A、维生素E含量最高。这2种维生素可以保护粘膜上皮组织，软化血管和抗衰老。螃蟹中还含有大量的硒，每100克的螃蟹中硒的含量高达56.7微克。含硒高的食物可以提高人体的免疫力，还能起到预防肿瘤、抗癌的功效。二）口感上比较：月饼夏天吃得比较干，有时候最多吃一个就不太吃得下了，部分朋友并不喜欢吃月饼。而大闸蟹属于海鲜类，口感鲜美，受大多数“吃货”的青睐。
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