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拔罐减肥吃什么前三天
如题所述
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相关建议 推荐于2016-06-11
拔罐减肥是一个阶段性的,不是几天就能够起到效果的,下面的拔罐减肥期间的简单饮食安排介绍:
早餐:无糖豆浆+燕麦片+鸡蛋。可以喝水代替无糖豆浆,但不要吃主食,这段时间不要乱吃东西哦。
午餐:蔬菜+一到二两米饭+一种肉类。可以吃些油少一些的肉。要记得鸡鸭鱼肉,只准选一种来吃。
晚餐:黄瓜+西红柿,都可以生吃、凉拌。可以放少许盐和醋,但别放糖。
拔罐减肥餐其实挺苛刻的,但吃完正餐后觉得很饿,可以加餐,如吃个苹果、黄瓜、番茄和酸奶作为加餐的食物。
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
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其他看法
第1个回答 2015-06-24
我是在美容院,早晨鸡蛋牛奶,中午牛肉鸡肉豆腐青菜,例如吃牛肉青菜就不能吃豆腐和鸡肉,比例是1比3,晚上蔬菜水果,每天3瓶水,小口喝,
第2个回答 2015-06-13
拔罐减肥很容易反弹,我之前用过
第3个回答 2015-06-13
拔罐减肥伤身体亏气血得不尝失
第4个回答 2015-06-13
拔罐会给你专业食谱的
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