怕丢脸怎么办

我很外向,但怕出丑,不敢在别人面前表演(这个还好)练习(比如投球,怕投不进),女孩子,有什么克服的方法吗

增强自信，放下自尊，必须试着趟过这个坎，否则你以后每做一件事都会心有余悸，其实没什么大不了，错了从来——，每个人都是先跌倒后才爬起来，这样才能会走路，给自己一个失败的机会，也给成功增加一条经验。希望采纳一下。

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