怎样吃桂圆增强视力

桂圆有增强视力的作用，桂圆煮水，可以明眼护目。
桂圆煮水的做法：
材料：十二颗带核的龙眼干（一定要带核的，没核效果减半）、 四粒红枣 、一小把枸杞
做法：红枣不必先浸泡,用小刀划上个十字.将所有材料放入陶瓷杯中,注入八分满的冷开水.盖上瓷盖子,放入电炖锅中,外锅放上水,蒸好即可饮用，我差不多蒸了一个小时。
桂圆、红枣是补气血的，气血足，则眼有神。而枸杞能益精明目。所以这几味东西应该还是有益的。不过这3样东西放在一起喝可能过于温热，体质偏热，容易上火的人，可以放点菊花中和，亦有清热明目之功效。
每日清晨洗面时(水温稍高以不烫伤皮肤为宜)，先浸毛巾，热敷双目及太阳穴，约一两分钟，能有效改善眼睛老花问题。

桂圆可以治疗近视的，因为桂圆能养肝保肝补血的，中医认为：肝开窍于目，目得血能视，桂圆能养视神经养视网膜的作用，所以吃桂圆能提高眼睛视力的，桂圆含有很多营养物质都是提高眼睛视力的作用的
据药理研究证实，桂圆含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素，其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质。
做法：带核桂圆 十二颗，四粒红枣划几个小口子，一小把枸杞放入碗里，加入八分满的水，放入蒸锅，水开后蒸20分钟即可。本回答被网友采纳