如何改善和优化人际交往？

简单的办法就是换位思考，多替别人考虑下，就很容易改善人际关系。

树立良好的形象，有一个良好的形象才能够成功的往下交往建立和谐的人际关系，所以第一印象非常的重要，一定要树立良好的形象，最好要礼貌待人主动热情，这样给别人留下一个好的印象，那么良好的人际关系开端也就会非常的好。
保持良好的说话态度，在跟别人交流的时候态度非常的重要，一定要保持良好的态度，和颜悦色一点，这样更加的容易能够打动对方，千万不要一直歧视，甚至有一些人表现的傲慢无礼，这样会让人特别的厌恶。
认真对待交谈，跟别人谈话的过程中一定要保持认真的态度，即便别人说的内容，可能自己并不是特别的感兴趣，但是也不要表现出心不在焉，甚至有些人一边听别人说话，一边自己做事，这样会显得对别人特别的不尊重
养成豁达开朗的性格，这样的性格往往在跟别人沟通的方面会比较的有优势，比较有亲和力，所以也容易引起别人对自己的好感，因此一定要养成豁达开朗的性格，一个乐观的性格，可以充满无限的活力，当然也就能够促进跟别人在交往。
主动约朋友聊天，在人际交往的过程中不要总是处于一种被动的态度，想要跟别人建立良好的关系，那么就要主动的跟别人多说话，多聊天，可以聊一些大家共同感兴趣的话题，比如说分享一些生活工作中的乐趣，这样才能够建立良好的关系。
多参加一些集体的活动，想要保持良好的关系，那么就应该多参加一些集体的活动，如果长时间的不参加集体活动，会让人感觉特别的孤立，可以主动的跟别人多打招呼，这样慢慢的就会融入到集体之中。
学会使用礼貌用语，在跟别人沟通的过程中一定要学会使用礼貌用语，语言沟通过程中，礼貌用语其实非常的重要，能够很直观的体现出一个人的素质，所以如果使用礼貌用语，能够增添自己的一份魅力。
始终保持微笑，在跟别人交谈的过程中千万不要表现的过于冷淡，可以适当的保持一些淡淡的微笑，而微笑往往是容易打破跟陌生人之间最有力的武器，也是能够迅速的增进跟人沟通最便捷的一种方法。