为什么每次只要在陌生人面前就觉得拘谨很不自在，特别是异性？要怎么改变？
郁闷，和以前的朋友出去玩，朋友带了她的朋友，说什么要介绍给我，我晕，虽然知道只是开玩笑，可他吗的我竟然脸红了，丢人哪！被玩了，朋友说都过这么久我变了好多就这点没有变过。所以现在非常非常非常的想知道有什么办法可以改变现状！在此跪谢！
我们和任何人都是逐渐认识的，比如你和同学、和同桌，刚开始是陌生的，但是你和他们逐渐就熟悉了，甚至成为亲密的朋友。
关于和陌生人交往的解决办法：
你应当时常走出自己的小圈子，去结识更多的朋友。许多亲密的友谊，工作机会，甚至爱情都可以从同一个与你以往的朋友风格迥异的陌生人第一次会面中蕴育而生。不要因为置身在不认识人的圈子里面感到拘谨。不用害羞，你可以用闲谈的方式开始，比如：“今天我很高兴来这儿。”慢慢地你们就会了解对方并拥有更多话题。
关于和异性的解决办法：
你的状况看起来有点异性恐惧症的倾向。造成这种状况有可能是父母管教过严，不允许你和异性接触，造成你对异性存有神秘感和恐惧感；也可能由于自己性格内向，不善言辞不喜欢社交；也可能比较自卑，认为自己没有优点可以吸引异性，因而采取躲避的方式来自我防御。总之，形成现在这种状况是多种因素共同起作用造成的。
要想改变这种现状，我觉得你首先要改变对异性的态度。不要视异性为洪水猛兽。男生女生之间是存在友谊的，只要你真诚地愿意和他们交往，我想他们不会拒绝友善的你。建议你先从班上寻找“目标”---找一两个你认为比较随和，好相处的异性，经常和他们交流学习呀，爱好呀什么的。让你感到与异性交往并不是那么困难的一件事儿。其次，观察那些开朗的和异性交往很顺利的人是怎样和异性交往的。他们聊天时都爱讲什么，有什么话题？还有，扩展自己的视野，发展自己的兴趣爱好。这样，才会和别人（不光是异性）有话可谈。最后，也是最重要的一点就是---树立自信心！只有形成自己很可爱，相信自己会受到大家的欢迎的积极暗示才会真正增加交际魅力，让你成为受人青睐的人。
祝你成功哦！
最住要的是要多和异性接触
为什么每次只要在陌生人面前就觉得拘谨很不自在,特别是异性?要怎么改变...
要想改变这种现状，我觉得你首先要改变对异性的态度。不要视异性为洪水猛兽。男生女生之间是存在友谊的，只要你真诚地愿意和他们交往，我想他们不会拒绝友善的你。建议你先从班上寻找“目标”---找一两个你认为比较随和，好相处的异性，经常和他们交流学习呀，爱好呀什么的。让你感到与异性交往并不是那...
一个人见到陌生人为什么会显得特别拘束?
我认为是自己太胆小了，没见过世面，很害怕别人不重视自己。会觉得是自己做的不好。
在外人面前,为什么会让人觉得很不“自在”呢
让原本不擅长交际和社交的你，变得更加的害怕社交。
在陌生人面前总是觉得很拘谨怎么办?
如果是1，我觉得可能是知识储备或信息储备不太够，对陌生人的话题或别人的处境不能产生共鸣。这个时候你要觉得有必要你就多去积累一些，你要觉得没必要到也无所谓，毕竟你不可能跟任何人聊得来，除非你就是想达到跟谁都聊得来的效果，那就广泛涉猎，以及涉猎的深度要达到你自己觉得可以开口说的程度，因...
怎样能让自己待人接物时不那么拘谨?
一般情况下，和陌生人接触开始都会有些紧张和拘谨。当然，如果你非常紧张、非常拘谨，比如不但手心出汗，说话还结巴，这就有点问题。我觉得这可能和心理上有些关系，比如，非常重视对方导致字斟句酌还怕出岔子，也有可能和交际手段过于生疏有关系。解决的方法，多听少说，从谈话中找出对方和你共同的兴趣点...
怎样才能消除和陌生人讲话的恐惧
许多人和陌生人说话都会感到拘谨不止你一个人是这样的，包括我也是这样的因为我们对陌生人一无所知，特别是进了充满陌生人的群体，有些人甚至怀有不自在和恐惧的心理。首先要在心目中建立一种乐于与人交朋友的愿望，心里有这种要求，才能有积极的行动。就不会有恐惧感了。在你决定和某个陌生人谈话时...
男人和每一个异性见面,都会不知所措并且话少,是因为这个男人缺少和异性...
其次，可能是缺乏自信。如果一个男人对自己没有太多自信，觉得自己长相、身材、收入等方面都不如对方，那么在异性面前很容易感到自卑和不自在，进而话少。这个问题需要靠提升自己的自信心来解决。可以通过学习新技能、改善自身形象、增加自身价值等方式来提升自己的自信心。同时，也需要在交往时保持积极心态，...
我只要和陌生的男人单独在一起就特别紧张!为什么?
因为你很在乎你在异性眼里的举止，他们对你的看法，所以你没放开，拘谨。摆正心态，做真实的自己。
如何克服与异性交流时的紧张?
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...局促不安,放不开,很拘谨,基本没朋友,与异性交往也害怕被拒绝_百度知 ...
第一，自信。你这样的现象表现的很没有自信。自信是你面对一切的脊梁。第二，敞开胸怀。把自己的想法、看法主动的和你的领导同事们讲，征询他们的意见和看法。也要学会主动倾听别人的意见和困扰。把心胸放宽，这样才能容纳更多东西。第三，面对。凡事逃避永远是解决不了问题的。但是凡事都有个过程，包括...
