觉得自己，好失败，一事无成，我该怎么办？

如题所述

对于人生来说，情绪是必修的一课。人心里一旦有一个做事的线在，处理问题就不会情绪失控了。

具体来说，该怎么调节呢？

首先要认识到，我们有情绪很正常，但要学会和自己的情绪相处，不能让它失控了，变得很不理智。冲动是魔鬼，情绪的杀伤力太大了。如果生活中，有一件什么事情让你的情绪失控，基本上几天之内都不能好好做事了，还会影响身边的人。

有一次，我一个合作出了问题，被对方放鸽子了。因为前后准备了很久，我当然很生气，也指出了对方的问题。当对方道歉时，我本来还想放几句狠话。但一想，为了一时爽，以后怎么办呢？把事情闹决绝对我有什么好处呢？

我见过很多人因为情绪失控，失去很多工作机会的，做事情不管不顾的，等冷静下来自己后悔，结果发现什么都没有了。

第二，要有一个清醒的认识，那就是：没有什么比个人成长更重要。

有点惭愧地讲，我的事业有大起色，都是我失恋的时候，我的想法是这样的：“爱情都没有了，还不好好奋斗事业，这不两手空空了吗？”一般情况，等工作有了大的发展，内心的情绪也平复了。

你现在觉得一事无成、感觉到沮丧和低落，就是因为在工作上没什么起色，而失去了成就感，与其沉浸在情绪里，不如把时间和精力花在好好工作上，一个人只要心里还有要做的事情，只要还能通过做事体会到成就感，就会越来越好的。

情绪是一把双刃剑，有时候能促使我们奋起，有时候也会拖我们的后腿，关键是要具有自我调节的能力，做情绪的主人，可以选择适当的发泄，但不要长久的沉溺在负面情绪中，人生总是要往前看的。