一、酒属于高热量的东西，每克酒精提供热量为7千卡，每克脂肪提供的热量为9千卡，仅次于脂肪了，而且酒精在代谢中只提供能量，从营养成分来说白酒的营养成分极低，所含有的仅是水和酒精。一般一瓶500ml的42度白酒的酒精含量为210ml，也就是含168g酒精，热量还是很高的。
二、喝酒容易食入过多高热量高油脂的食物。在喝酒的时候很少有人只喝酒，往往伴随着高盐、高油、高热量食物的摄入。比如喝酒时会配一些花生米，猪头肉，凉菜，尤其到夏季喝酒配烤肉更增加了热量和脂肪的摄入。
三、一般喝酒都是在下午或晚上，尤其晚上很多人喝完就回家睡觉了，吃喝了一肚子，过多热量无法消耗，在身体里转化成脂肪。
四、喝酒会影响睡眠，导致身体昏昏沉沉。长期喝酒会感觉乏力、运动能力下降，甚至嗜睡，不想运动，又长期喝酒，最终形成恶性循环。
这就是为什么经常喝酒的人身体发胖的主要原因，当然酒也有一些好的方面，偶尔喝一两次没问题，但对于经常喝酒的人，平时生活中应尽量少喝，多运动，最终还是要对自己的身体负责。
对于喜欢喝酒的人来说，一般在一个月左右就能长五斤重量，如果一日三餐都喝的伶仃大醉，那么增重的速度会变得更快。对于因喝酒发胖的人来说，即使将酒戒掉，也不会出现体重减轻的情况。因此，对于要减肥的人来说，一定要戒酒，否则做再多的运动也是没效果的。此外，对于想要增肥的人来说，也不要选择喝酒的方式，毕竟这是一种不健康的增肥方法。
经常喝酒的人的确容易发胖，但酒精本身不会导致发胖。喝酒发胖最常见的原因是，在喝酒的同时摄入了较多肉、鱼、油脂等高能量食物，导致能量总摄入超标。
酒精本身不会导致肥胖，但是酒精也是含有热量的，虽然几乎所有的热量都是以热能的形式散发出去，不会蓄积在体内，但是酒精代谢的同时，抑制了其他其他产能营养素的代谢，所以跟酒一起吃进去的食物就非常容易变成脂肪储存起来，结果就是胖了，另外酒精对身体有
本回答被网友采纳因此，晚上尽量不要喝酒，晚饭也应该尽量的清淡，而且尽量少吃。
如果能戒酒是最好的，因为毕竟经常喝酒对身体是有伤害的，也是心脑血管疾病的一个危险因素。饮酒还会诱发许多疾病，包括酒精依赖、酒精戒断综合征、酒精性肝硬化、酒精性肝炎等，所以可以尽量控制饮酒
对于长期喝酒的人来说，其体内的酒精含量就会显著提高，而酒精具有一定的麻痹作用，所以人体内这种物质含量过高之时，就可能会引发体内的一些器官和系统出现运转缓慢的状况，其中就包括代谢和消化系统。
喝酒会让人长胖吗?怎样吃东西不发胖?
酒精及其代谢产物在人体内是不能贮存的。所以，酒精的热量并不会使人变胖，而是直接代谢掉了。真相：酒精代谢过程中会释放出大量的热量，而且是优先使用的热量，让同时吃进去的其他食物热量变得多余而转化为脂肪。加上喝酒的时候，下酒菜通常都是油炸食品，热量不要太高哦；酒精在体内代谢过程中促使NADH（...
为什么喝白酒容易发胖
喝白酒容易发胖因为：1、白酒酒精代谢过程中会释放出大量的热量，而且是优先使用的热量，让同时吃进去的其他食物热量变得多余而转化为脂肪，加上喝酒的时候，下酒菜通常都是油炸食品，热量非常高，导致发胖。2、白酒酒精在体内代谢过程中促使NADH（一种酶）增加，该酶能促进脂肪合成发胖。3、白酒酒精代谢后...
喝酒能让人发胖吗
7，酒对于脂肪形成的影响。酒精虽然不会直接转化成脂肪而引起肥胖，但是酒精所含有的能量是非常大的，这就能让身体变得更加肥胖。而且酒精在被分解的过程中是能促进脂肪的形成的，因而对于肥胖的形成也是有很大的影响的。
常喝酒不是伤身吗为什么喝啤酒会发胖呢
啤酒中含麦芽汁，是高能食品。且是液体，吸收快，易感饥饿。容易致使体内大量能量堆积，并转为脂肪。所以是容易发胖的
为什么喝酒会变胖
经常喝酒的人的确容易发胖，但酒精本身不会导致发胖。喝酒发胖最常见的原因是，在喝酒的同时摄入了较多肉、鱼、油脂等高能量食物，导致能量总摄入超标。各种酒类都含有数量不等的酒精(又称乙醇)，酒的度数越高，酒精含量越多。酒精在体内可以代谢成水、二氧化碳以及能量。在这一过程中，酒精既不能转化成...
为什么喝啤酒会胖
喝啤酒会导致发胖的原因如下：一、啤酒中的酒精热量较高 啤酒中含有一定的酒精，酒精在人体内代谢时会释放出能量，这些能量如果不被及时消耗，就会转化为脂肪储存起来，从而导致体重增加。二、啤酒常伴随高热量食物摄入 在喝啤酒的时候，很多人会搭配烧烤、炸鸡、火锅等高热量食物。这些食物的摄入，加上...
喝酒为什么长胖
酒精本身不会令人发胖,但酒精是一种能激发大脑饥饿信号的特殊物质。因此喝酒导致发胖，本质的原因是酒精“欺骗”了大脑，令人产生了“饿”的错觉,吃了很多的下酒菜，导致能量总摄入超标。
喝啤酒真的能让人长胖吗?
喝啤酒会长胖。啤酒中含有少量的酒精，每克酒精含能量7千卡。啤酒中还含有麦芽汁，也就是所谓的“度数”，而麦芽汁当中含有麦芽糖等碳水化合物，加上一丁点氨基酸，每克干物质中也含有近4千卡能量。综合起来看，每100克啤酒中含能量在28-36千卡之间，平均约32千卡。1瓶啤酒含750毫升，那么其中的能量约...
喝啤酒容易长胖吗 啤酒是导致长胖的原因吗
啤酒本身是不会令人发胖的，因为它所含的热量非常的少，只是一种带有酒精的饮料而已，真正使人肥胖的主因是喝酒是所吃的食物，它们才是罪魁祸首。人们通常将男人的“啤酒肚”与啤酒联系在一起，认为啤酒会使人发胖。有些人为保持体形或体重，甚至将啤酒列为禁饮品。英国科学家的最新研究报告指出，啤酒...
为什么喝酒会发胖
因为喝酒会伤肝，让肝脏代谢脂肪的功能减退所以就会长胖。要想减肥一定要保护好肝脏，给肝脏提供正确足够的营养素（优质的蛋白质等），身体会很智能地正常吸收及代谢运作，让你越来越健康。给身体营养的最佳途径就是认真对待自己的一日三餐的饮食内容，定时定量（八分饱），对吃各种蔬菜水果及一定量的鱼...
