1、健身不止能让你拥有美丽的身材，也可以让你拥有健康的身体，身体是革命的本钱，这句话一点也不虚伪，拥有了健康的身体才会让你事半功倍，所以说健身对于一个优雅的女人来说起着不可或缺的作用。
2、现在是个看脸的时代，由此可知，护肤对于女性朋友们的重要性了，你可以不用有倾国倾城的美貌，但是一定要有看不出年龄的脸蛋，那这里呢就需要去护理我们的皮肤了，所以，下班回家呢，我们就可以做做面膜，20岁以上的美眉最好选用补水保湿的面膜，30岁以上的美眉可以选用抗皱美白的面膜。
3、阅读，古代流行一句话，女子无才便是德，但这可是21世纪哟，随着女性地位的提高，人们看待女人的观念不仅仅局限于外表哟，阅读使人修心，我们不仅要有外在美，而且还要有内在美哟，做一个内外兼修的女人，让你变得更有气质。
4、学习新的知识，时代在进步，知识也在进步，想成为一个优雅的女人，还是要终身学习哟，学习新的知识和技能，不是让你有多厉害，但是不会让你落到别无选择的地步。
5、随时保持一种乐观的态度，我相信应该没人会觉得一个天天悲观的女人是一个优雅的女人吧。
想做一个高雅女性，看看以下几点：
一，做个知书达理的女性，学会学习
一个女性光有表面还不能让男人信服。有才智的女性更能招引男人对她的研讨。韶光不断消逝，芳华一去不回，女性的才智跟着时刻的悠远流长，会变成她的第二件衣裳。男人喜欢有新鲜感的女性，当女性不断在充分个人的时分，一起也是对情感的充分。有内在的女性就像男人品一道茶相同，喝到肚里有动人肺腑的感受，品后口齿还留香，余味连绵。
二，做个千姿百态的女性，学会装扮个人
任何时分，女性的气质都离不开表面。女性要留住男人，首先要留住他的双眼，让他情愿来赏识你。女性总是把双眼全放在男人的身上，他今日吃啥，穿啥，你都逐个为他想得周全。抽出百分之三十来留心个人的心里吧，留心啥样的服装更适合你，啥样的发型更配你的脸型。学会装扮个人是一门学识，气质的修炼也从中诞生。
三，做个大方得当的女性，学会惯用温顺
不是花枝招展就是美，对女性来说，大方得当更让女性有魅力。啥样的年纪做啥样的女性，芳华的时分就大概穿得像春天，老练的时分大概穿得像秋天，得当，更能体现出女性的气质。温顺永远是男人喜欢的性格，它更能让一个男人体会到女性的温温暖关心。当一个男人在疼女性的时分，男人也期望得到这个女性的呵护。温顺的日子吧，他会笑得更美好。
生活中经常碰到这样的事情：
两个女人颜值相当，不分上下。但是两者在一起的时候，对比下却有了本质的区别，非要让你说这里有什么不同，你也很难一下子说得清楚。如果对她们两者深入接触，你会发现有一个人的魅力会更大。
这是因为，那个魅力更大的人，是因为掌握了改变内在的能力。
我们常说，外在的改变是最容易的，美貌不够，妆容来凑。但内在的改变是最难的，因为它赖以支撑的只有你自己强大的内心。
那该如何修炼自己强大的心态呢？
一、高雅的女人善于管理情绪
要学会找出负面情绪的源头，这样才不至于让自己的魅力流失。有些女人一辈子都学不会高雅，因为她们遇到一点儿小事情就容易急。
《黄帝内经》中指出“喜怒不节则伤肝”，说明情绪不加节制就会伤害自己。而拥有好的心态，必然是因为善于调整自己的情绪。
如果不去管理情绪，那么负面的情绪就很容易令我们冲动行事，整个人变得没有理智，变得低情商，还会变得毫无魅力可言。
要处理负面情绪我们要学会找到它指向的源头，遇到让不爽的事情，先问一下自己，到底这种情绪它到底为什么产生以及如何面对。
比如有些女人，如果男朋友回她的信息晚了，她就会很焦虑。
但是她从来不懂得换位思考一下对方是不是在忙，又或者自己不懂得自处。这样一来，就会把这种负面的情绪归因到对方身上，不断地怨恨对方。
这样一来，她是很难找到靠谱男人的，因为她很少从自己的身上找问题。
因此，高情商的女人，更愿意耐心地去发现对方，也善于处理好自己的一些不合理情绪，积极去思考解决问题的办法，更懂得不带情绪地去跟别人沟通与交流。
二、有魅力的女人不会有极端情绪
有些人的情绪两极分化，一下子很开心，一下子又很伤心。其实这部分人的感情能力很差，所以很容易在感情里患得患失了。
成熟的爱，一定是建立在自然地与人接触，然后在偶遇中顺其自然地去相识，相爱，相知。这种成熟的恋爱就像品茶一样，需要时间，需要耐心，也需要默契。
不抱着强目的性，自我满足感强的女孩，自然就不会患得患失，也具备较强经营感情的能力。
因为她懂得在矛盾出现的时候，马上冷静下来去用理智看问题。也能在高兴的时候延迟满足自己，学会换位思考地去回馈别人。
养成延迟满足的习惯，很大程度就是依赖
