我每天都会吃红豆，黑豆，薏米，红枣，黑米，绿豆，花生，这些放在一起吃，有什么好处，可以天天吃吗？

如题所述

食谱太乱！搭配不合理！给你个方子！《食疗补肾》很棒的，我一直在用！
黑豆一把，黑米一把，红枣五六个，花生一把，黑芝麻一把，枸杞十个，薏米一把，百合五片，《红糖适量，煮好放糖》要提前用水泡，我因为要上班没时间，晚上煮好，早上热一下就可以吃了，上班前再把分量准备好泡上，晚上下班煮！坚持喝一个月看看，你会发现你很棒滴！追问

谢谢你

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