心情紧张，这与你和领导的关系生疏有着很大的关系。交谈前，不妨随身带个自己熟悉的、常用的小玩艺，像旅行剪刀、打火机、钥匙串、小型计算器等，以备必要时玩玩，调剂心理。
心理学家认为：怯懦或紧张时，摆弄摆弄自己熟悉的东西，可以起到缓解作用。因为这种东西经常和自己在一起，极熟了，会有一种亲切感和可靠的信赖感，无形中会给你一种胆量，还可以分散过于集中的思想，帮助你活跃思维，打开思路。另外，带个小玩艺，在交谈的空隙摆弄一下，还可避免冷场时无事可做而越发紧张的情况。当然，要掌握分寸，一旦紧张消除，小玩艺就要自然放好，不能长玩不息。了解兴趣谈兴趣
在与领导交谈前，可先向熟人了解一下他的兴趣和爱好。如果领导喜欢下棋(或书法、或垂钓等)，那么，见面时，就先从这些他感兴趣的话题入手。了解兴趣谈兴趣的目的，是为了找到共同的语言，及时沟通感情和融洽气氛。涉及到感兴趣的话题，领导的话就会多起来，感情也会投入些，态度自然会亲切和平和。几句来去之后，你的心情也许就不会感到紧张了。
相信领导通人情
有些人不敢与领导交谈，主要是平时跟领导接触不多，不了解其性格，怕领导态度不好，怕领导不通人情。抱着这种心态去交谈，还会不紧张吗?因此，在交谈时，先要相信领导是通人情的，是不会动辄发脾气的。事实上，许多领导干部是喜欢与普通群众接触的，通人情、讲道理、态度好的领导是绝大多数。只要你反映的事、说的话是合情合理的，即使是为了个人，也用不着紧张。有些人怕与领导交谈是因为领导的威望高、名声大，这更是怕得没理。应该晓得，越是威望高名声大的领导，他们的态度和脾气就越好，就越是通人情。相信自己能成功
有些人害怕与领导交谈，是由于后果考虑得过多过坏，生怕交谈不成，反而让人留下一个不好的印象，无端惹上一身麻烦。后果考虑过多过坏，心理压力就大了，紧张的心情也就难免。为避免紧张，要淡化交谈的意义，把与领导的交谈视作与常人的交谈完全一样。要有这样的思想：万一谈不成，也没有什么大不了。
在淡化交谈意义的同时，要相信自己有能力、有水平与领导对话，并必定能取得理想的效果。淡化后果，充满自信，紧张就不会缠绕你了。小编总结：领导虽然是上司，是高高在上的，但他也是人，调整自己的心态，放轻松，多给自己一点信心，把他当成朋友就好啦。记住，越紧张越容易犯错!本回答被网友采纳
怎样跟大老板交流,才不紧张呢?
要想和领导交谈不紧张可以这样做：一是使自己处于放松状态;二是多练习一些好的话题;三是避免不好的话题;四是避免自己不感兴趣的话;五是训练丰富的话题内容。以下是关于和领导交谈如何不紧张的具体介绍。一、让自己处于放松状态在与人说话时，很多人都会不由地紧张，所以总是自己呼吸紊乱，氧气吸收减少...
和领导谈话时紧张怎么办?
1、提前准备，写下想说的话 当想要与领导交谈或提出建议时，担心紧张导致表达不清，可以提前将想说的话写下来，并进行练习。甚至预测领导可能的问题，并准备好答案。这样，通过自己的准备，可以减轻紧张情绪，更流畅地与领导沟通。2、选择合适的时机开口 在不适当的时机或场合与领导交谈，可能会遇到领导...
看见领导不敢说话,是不是怕说错话挨批评指责导致印象不好所以采取回避领...
2. 提高自信心：在和领导交流之前，做一些准备，提高自己的自信心。这可以包括提前准备一些谈话内容、回顾一些相关的知识、或者做一些其他准备活动。3. 练习沟通技巧：学习一些沟通技巧，如表达清晰、用词准确、避免使用模棱两可的语言等。这些技巧可以帮助你更好地表达自己的想法，并能够更好地与领导沟通。
为什么我会在跟领导谈话的时候脑子一片空白,想不起说什么了都,每次都是...
放松：在谈话之前，尝试一些放松技巧，比如深呼吸、冥想或轻松的锻炼。这些技巧可以帮助你放松神经，减轻压力，并准备好进入谈话状态。采取积极的态度：相信自己，相信自己的知识和能力。在谈话期间，保持积极的态度，不要让自己感到过度紧张或压力过大。慢慢来：在谈话中，不要急于回答问题或者表达自己的观点。
如何应对领导面谈
面对领导的面谈，一般领导会提前告诉你或者是书面通知你，这个时候可以顺便问一下面谈的内容。如果能够得到告知是最好的，如果他敷衍你不愿意告诉你具体原因以及内容，这个时候也不要着急，可以淡然处之。因为心急吃不了热豆腐，还是要冷静淡定一点。相信领导也是希望有一个能够沉住气的下属。如果知道领导面谈...
为什么跟领导说话会非常紧张
跟领导说话紧张解决办法参考：1 用笔写下自己想说的话 当你想和领导主动谈话，或者想发表一下自己的建议或看法之前，如果你怕自己紧张会说不清楚，那么科力普省心购建议把自己想说的话一一写下来，然后自己练习几次，甚至把领导会涉及到的问话一并写出来。经过自己用心写出来的东西，没有谁会轻易忘记，...
见到领导就紧张,怎么办
8. 主动承认错误，展现勇于承担的态度，有助于减轻紧张情绪。9. 相比试图蒙混过关，主动承认错误能让你更自然地应对领导。10. 在公开场合汇报工作时感到放松，因为没有直接的利益冲突。11. 面对可能影响职业发展的谈话，如裁员讨论，人们往往会感到紧张。12. 在层级结构中，基层员工面对大领导时较自在，...
如何应对领导谈话?
保持积极的态度：在谈话中，要保持积极的态度和心态。不要过于紧张或焦虑，而是要保持冷静和自信。同时，也要注意不要过于依赖领导的决策和指导，而是要主动承担责任和任务，发挥自己的能力和潜力。总之，当领导找你谈话时，要做好准备、注意言行举止、坦诚沟通、突出自己的工作表现和保持积极的态度。这样...
害怕权威,与领导交流紧张怎么办?
1. 明确自己的想法和需求。在与领导交流之前，可以先想好自己要表达的问题、意见或建议。这样有利于表达清晰，也有助于自信。2. 做好备课和准备。例如，如果你需要向领导汇报工作或申请支持，最好提前准备好相关的资料和数据，以便能够更顺畅地交流。3. 寻找支持和反馈。和同事们交流，可以听取他们的...
和领导说话紧张怎么办?
1. 当你面对领导时感到紧张，可能是因为内心的自卑感作祟。这种情况下，你可能会过于小心翼翼，导致沟通不畅，甚至出现口吃，担心自己的话语不够恰当或被领导嘲笑。2. 这样的心理可能会导致你尽量避免与领导接触，减少交流，尤其是如果你性格内向。要克服这种紧张，你可以尝试将领导视为普通人，不断提醒...
