1每天睡前望星空（这个只要坚持，近视至少不会发展甚至降低了度数，亲身体验）
2早晨起来转眼珠，逆时针5圈顺时针5圈
3平时累的时候，像窗外远眺，尽量看到清楚与模糊的交界的位置
4多吃营养眼睛的食物，如含钙类高的和维生素A的，胡萝卜羊肝柑桔鱼类枸杞菊花茶等等，少吃糖类，少熬夜上网看电视。
5适当的体育运动，避免什么蹦极跳水等运动。
6喝绿茶时，水蒸气对眼睛很有好处，边吹边喝。
7多做眼保健操，经常按按那几个穴位，促进眼部血液循环，缓解眼疲劳。
8据说深度催眠可以恢复视力，不过一定要专业的催眠师，这个不建议轻易尝试。
以上是本人多年来的体会和经验，希望能对你有所帮助~
祝你早日恢复视力！
2早晨起来转眼珠，逆时针5圈顺时针5圈
3平时累的时候，像窗外远眺，尽量看到清楚与模糊的交界的位置
4多吃营养眼睛的食物，如含钙类高的和维生素A的，胡萝卜羊肝柑桔鱼类枸杞菊花茶等等，少吃糖类，少熬夜上网看电视。
5适当的体育运动，避免什么蹦极跳水等运动。
6喝绿茶时，水蒸气对眼睛很有好处，边吹边喝。
7多做眼保健操，经常按按那几个穴位，促进眼部血液循环，缓解眼疲劳。
8据说深度催眠可以恢复视力，不过一定要专业的催眠师，这个不建议轻易尝试。
以上是本人多年来的体会和经验，希望能对你有所帮助~
祝你早日恢复视力！
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2010-08-06
你每天双眼顺时针和逆时针各转100下，可以调节视力。平时注意用眼卫生，不要用眼过度。最好不要依赖于眼药水。多吃一点含维生素A和维生素C的食物例如菠菜等。 希望对你有所帮助，也希望你视力能早日恢复！！！本回答被提问者采纳
第2个回答 2010-08-06
推荐眼保姆
治疗近视前提必须，屈光度600度以下，
眼调节力强，眼轴及眼屈光系统正常，非弱视，非遗传，眼底健康......
符合条件者年龄越小越好。
真性近视“不可逆”、“不能治愈”以及“唯镜论”逐渐深入人心，成为定论后遗害匪浅
我的事例，希望对您有帮助
永远记住 假性近视的恢复之路门是大开着的
只要你敢于去闯
就算是真性近视 门也是虚掩的
只要你不被
真性近视“不可逆”、“不能治愈”以及“唯镜论”
这句话吓倒
敢于去推开它
我的事例：
我的近视小学时已属于真性近视.初二时已升至250度,那时我坐第二排最中间
位置也戴眼镜
初二时开始每天转眼睛100-150转
,到去年初三恢复到了估计100度,所以上课坐第四排最靠边位置
都不戴眼镜看得见,
我长得很快
现在坐最后一排了
可我不戴眼镜仍看得很清晰
注意：转眼睛一定要用力
另外，用圆圈转，三角形转，8字形转之间互相转换，
并不断正转和逆转
恢复速度将大大提升
当然记忆之前或回忆某事时也可以转眼因为转眼睛也能提升记忆
如果先转眼睛后戴老花镜或渐进多焦点眼镜(千万别戴好视立眼镜，因为骗人)写作业看书
恢复效果就更好了
刚恢复的视力将不易反弹
参考:转眼法
选一安静场所，或坐或站或躺，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。
先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，
这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，
这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。
这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
真性近视也能恢复吗？
答：能恢复，看近视性质，指数近视及曲率性近视不能恢复，非可塑性轴性近视不能康复，真性近视眼是视轴变长了，有些能缩短，有些不能变短，也有些真性近视不是视轴延长，而是眼视功能出了问题。因此要看真性近视眼的性质，每个近视者都不能放弃康复近视的机会，特别是未成年的孩子，年龄越小，眼球的可朔性越大，恢复原正常视力的希望也越大。实践证明未成年的孩子，90%以上的近视都能通过近视恢复眼镜1+1服务恢复原正常视力。
治疗近视前提必须，屈光度600度以下，
眼调节力强，眼轴及眼屈光系统正常，非弱视，非遗传，眼底健康......
符合条件者年龄越小越好。
真性近视“不可逆”、“不能治愈”以及“唯镜论”逐渐深入人心，成为定论后遗害匪浅
我的事例，希望对您有帮助
永远记住 假性近视的恢复之路门是大开着的
只要你敢于去闯
就算是真性近视 门也是虚掩的
只要你不被
真性近视“不可逆”、“不能治愈”以及“唯镜论”
这句话吓倒
敢于去推开它
我的事例：
我的近视小学时已属于真性近视.初二时已升至250度,那时我坐第二排最中间
位置也戴眼镜
初二时开始每天转眼睛100-150转
,到去年初三恢复到了估计100度,所以上课坐第四排最靠边位置
都不戴眼镜看得见,
我长得很快
现在坐最后一排了
可我不戴眼镜仍看得很清晰
注意：转眼睛一定要用力
另外，用圆圈转，三角形转，8字形转之间互相转换，
并不断正转和逆转
恢复速度将大大提升
当然记忆之前或回忆某事时也可以转眼因为转眼睛也能提升记忆
如果先转眼睛后戴老花镜或渐进多焦点眼镜(千万别戴好视立眼镜，因为骗人)写作业看书
恢复效果就更好了
刚恢复的视力将不易反弹
参考:转眼法
选一安静场所，或坐或站或躺，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。
先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，
这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，
这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。
这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
真性近视也能恢复吗？
答：能恢复，看近视性质，指数近视及曲率性近视不能恢复，非可塑性轴性近视不能康复，真性近视眼是视轴变长了，有些能缩短，有些不能变短，也有些真性近视不是视轴延长，而是眼视功能出了问题。因此要看真性近视眼的性质，每个近视者都不能放弃康复近视的机会，特别是未成年的孩子，年龄越小，眼球的可朔性越大，恢复原正常视力的希望也越大。实践证明未成年的孩子，90%以上的近视都能通过近视恢复眼镜1+1服务恢复原正常视力。
第3个回答 2019-03-15
我是近视眼的小克星
第4个回答 2019-05-20
如何恢复视力，锻炼眼神
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