为什么我天天都会做梦?怎么可以不做梦啊?

为什么我天天都会做梦?怎么可以不做梦啊? 一觉睡过来一直会很累的有时候做的梦会影响一天的心情的郁闷的!

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相关建议 2014-04-23

你睡眠的质量不是很好.做梦说明你的大脑仍然处于活跃.如果你处于深度睡眠的话,你会一觉到天亮.深度睡眠是最好的

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第1个回答 2019-02-03

睡前喝杯牛奶
有助于失眠
还有睡觉时最好不要把手放在胸口上易做恶梦
所以睡觉时要有良好的睡眠姿势

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怎么样可以不做梦啊，每天都做梦，还经常是噩梦