感觉自己有双重人格,喜欢有人陪着说话又希望自己一个人,喜欢待在角落却又不想那么孤独,喜欢浅色调,喜欢单曲循环..生活没有规律..偏向悲观主义..喜欢回忆,不擅长与人交流,不开心的时候不喜欢说话..不喜欢参加社交活动..还有其他一点临时补充不上来,这样的心理健康吗..
说是双重人格是因为每次做完一件事或是正在做这件事时候下一秒脑子里就会有想法阻止我
追答对不起我对这样的想法不了解,但是我想你可以多做一些积极向上的事。想做什么就做什么吧,前提是能让自己进步和快乐。当然,有时候低落的情绪谁都会有嘛,多提醒自己不要太在意这些的情绪
平时有点懒散,不喜欢运动,感觉很累.. 想找人说话又觉得没有可以说心事的心..
追答没有喜欢的运动吗?可以完全投入的。
追问没有..平时只是在游戏里才能稍微放开一点
追答玩什么游戏啊
追问网游..之前玩过cf之类的戒了..现在玩的刀剑
追答是在上大学吗?
追问嗯..大学,现在班上的同学我都没认识完..
追答你这样发展下去肯定会出问题的
追问找不到释放点,我现在只能通过游戏来缓解了
追答忠告一:不要被一个不好的念头控制,比如你认为运动太累。然后就不运动,被一个想法控制。只有通过多运动多尝试才能知道它有没有意义,一个行为需要保持21天才会成为习惯
追问怎么做可以强制戒掉习惯..
追答忠告二:无论你以后要面对怎样的生活,与别人相处和沟通都是第一步,也是最重要的。要把学习沟通当成大学的必修课
本回答被提问者采纳有点怯生..
有点怯生..