新鲜的荔枝每年五月开始上市，七至八月是最当造的时节。产地附近的城市经常可以买到刚刚摘下来的新鲜荔枝。至于离产地较远的地方，便只可以买到冰冻过的。荔枝罐头也非常流行，一般是去壳去核，泡在淡糖水里。味道和新鲜度差的很远，经常用来作冷饮或甜点。
1.不要空腹吃荔枝，最好是在饭后半小时再食用
荔枝中含有大量的天然葡萄糖，过量食用会使果糖在血液中充盈，肝脏来不及转化为葡萄糖，造成机体内血糖降低。大量进食荔枝又很少吃饭的话，极容易引发突发性低血糖症，出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象，严重者会发生昏迷、抽搐、呼吸不规则、心律不齐等，这些症状就是大量食用荔枝后产生的突发性低血糖，医学上称之为荔枝急性中毒，也称“荔枝病”。开车时人体会消耗大量的热量，而人体中的热量主要来源于食物中的糖类。研究发现，司机在开车前或开车时食用荔枝过多，不但不能及时补充糖分，反而还会增加发生交通意外的风险。
2.吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤，可以预防“虚火”。把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中，放入冰柜里冰后食用，不仅可以预防“虚火”，还具有醒脾消滞的功效。
3.成年人每天吃荔枝一般不要超过300克，儿童一次不要超过5枚。对荔枝过敏的人、糖尿病患者及阴虚火旺者要禁食或慎食。本回答被网友采纳
哪些人不能吃荔枝?
1、糖尿病患者荔枝含有较高的糖分，糖尿病患者应限制摄入高糖水果，建议咨询医生或营养师的建议。2、消化系统问题对于一些人来说，荔枝可能引起消化不良、胃肠不适或过敏反应。对于存在消化问题的人，建议避免或适量食用，并观察身体反应。3、过敏体质某些人可能对荔枝过敏，表现为皮肤瘙痒、呼吸困难等症状。...
“荔枝”不能随便吃?医生:不管好坏,5类人建议别凑热闹了
因为荔枝属于一种热性水果，如果一次性摄入过多的话，很容易就会造成上火的情况加重，身体的负担，不仅如此，还会导致低血糖症的疾病出现，从而出现头晕心慌的问题，影响自身 健康 ，所以在平时吃荔枝的时候一定要注意控制好量。、3、尽量不要吃水泡的荔枝 在平时吃荔枝的时候一定要注意有些荔枝在售卖的时...
荔枝营养价值高,但是有哪群人日常中最好不要吃荔枝呢?
荔枝营养价值高，但是有哪群人日常中最好不要吃荔枝呢？一、低血糖人群针对血糖低人群而言，在食用后的一段时间里，能够少许吃1~2颗的荔枝，不容易使血糖指标降低。但如果低血糖患者出现了太多食用荔枝的个人行为，非常容易造成明显的低血糖反应，使身心健康遭受比较大水平的损害。二、糖尿病患者尽管很多...
那些人不适合吃荔枝
容易过敏的人群食用鲜荔枝后，会出现头晕、恶心、腹痛、腹泻、皮疹和瘙痒等过敏症状。便秘现象的老人 对老人而言，有便秘现象的老人尽可能不要食用：特别是有肝病、肾病、糖尿病、胃肠病患者更应慎重。内火重的小孩不能吃 对孩子来说，荔枝和芒果、龙眼等水果一样，内火重的小朋友最好不要吃，而正常...
荔枝什么人不能吃
荔枝是一种高糖水果，其糖分含量较高，对于糖尿病患者和肥胖人群来说，食用荔枝可能会加重病情或影响健康。以下是详细解释：1. 糖尿病患者不宜食用荔枝。荔枝含有大量葡萄糖和果糖，会导致血糖水平快速上升，对糖尿病患者而言，这种瞬间的血糖波动可能不利于长期血糖控制。因此，糖尿病患者应避免食用含糖量较...
8岁女童连吃大量荔枝引起中毒,荔枝虽美味,哪几类人也不能多吃呢?
除了儿童，这些人也不宜吃过量的荔枝一、低血糖人群针对低血糖人群而言，在食用后的一段时间里，可以少许吃1~2颗的荔枝，不容易使血糖指标降低。但如果低血糖病人出现了太多食用荔枝的个人行为，非常容易造成明显的低血糖反映，使身心健康遭受比较大水平的损害。二、糖尿病患者尽管很多吃荔枝会使血糖指标...
荔枝治什么病好得快 哪三种人坚决不能吃荔枝
荔枝作为热性水果，含有高糖分，对健康有特定的限制。首先，糖尿病患者应避免，因其可能导致血糖升高。其次，阴虚火旺者不宜食用，因为荔枝性味偏热，可能加重体内热量，引发口腔问题。荔枝过敏者更要谨慎，食用后可能出现皮肤过敏反应，严重时甚至危及生命。然而，从中医食疗角度来看，荔枝具有补脾益胃、...
荔枝治什么病好得快哪三种人坚决不能吃荔枝
荔枝属热性水果，且含糖量高。糖尿病患者，阴虚火旺者，荔枝过敏者这三种人，为了身体健康，坚决不能吃荔枝。中医食疗的角度上来讲荔枝入脾经，性味甘、酸。荔枝治体虚、津伤口渴、脾虚泄泻病好得快。从中医食疗的角度来看，荔枝入脾经，性味甘、酸，具有补脾益胃、生津止渴、益气养血等功效。适量食用...
荔枝什么人不适合吃荔枝的禁忌人群
荔枝含糖量很高，食用后短时间内即可出现果糖急剧升高，而如果在空腹的情况下大量食用荔枝，很容易引起胰岛素的大量释放，从而出现突发性低血糖症，出现心慌、恶心、头晕等不良症状，严重者甚至会出现昏迷症状，所以为了避免危险驾驶和交通以外，驾驶人员不宜食用荔枝。而且，刚刚吃完荔枝后是有可能测出酒驾的...
哪些人不能吃荔枝 什么人不可以吃荔枝
自古以来流传：“一骑红尘妃子笑”的典故。荔枝味美鲜甜，生津解渴，是夏季人们不错的选择。荔枝有很多品种，如妃子笑、糯米糍等，不同品种成熟的季节也不同，通常是在五六月份的时候居多。那么你知道哪些人不能吃荔枝吗？不知道的话就让小编来告诉大家吧。自古以来流传：“一骑红尘妃子笑”的典故。
