每天觉得很烦，很烦，精神状态不好，经常因为别人言语不适而反感他们，工作原因又没时间出去散步，

如题所述

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第1个回答 2015-10-19

转变思维，学会入静...
想不通就不想，看不惯就当没看见...
遇心闷就张口呼吸...
全凭自我调节，很难是外部完美的适意的...

第2个回答 2015-10-19

找个有山的地方，有回音的，到哪里大声喊出来你的不愉快，心情一定会大好

第3个回答 2015-10-19

睡一觉，睡饱了什么都不要想，精神自然就好了

第4个回答 2015-10-19

个人觉得，最好的办法就是每天工作之后去跑步。我一开始也是心情不好，跑步之后，发现生活越来越好，感觉跑步是一个不错的缓解心情的好办法。希望对你有帮助，采纳哦

第5个回答 2015-10-19

精气亏损、可能肾气不足…！

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