怎样才能使两只脚受力均匀？走路时一高一低的 并不明显 总感觉走路时右腿没力气 小腿往上蜷的时候膝
怎样才能使两只脚受力均匀？走路时一高一低的 并不明显 总感觉走路时右腿没力气 小腿往上蜷的时候膝盖会响每次都响 很不自然 该怎么矫正？
首先，不要低头看脚，眼睛注视前方地面，挺胸抬头腰挺直，腰可以用点力始终保持与地面垂直。二，穿运动鞋，必须有层海绵软鞋垫的，必须脚后跟先落地！！！！然后力量逐渐向前滚动至脚尖，注意膝盖受力脚受力必须正，膝盖正正的均匀的压在脚上，如果老是脚后跟先着地然后脚马上差不多全部踩上那样(其实差不多也是脚落地就使劲努力踩平)对不起，会越来越踩不稳踩不平的。为什么一定要脚后跟踩实？因为它可以使膝关节更稳定，更容易好，腰也会恢复正常曲线。为什么要选择有鞋内软鞋垫？因为可以缓冲膝盖，恢复膝盖，也不至于震荡和脚后跟疼和长期下来磨损膝盖。两只脚受力感到不均，说明你已经一个膝盖或两个膝盖已磨损的不平了，脚感到不平是膝关节的问题，不是脚，而且这种情况会使小腿肌肉，腰部肌肉异常，脚部肌肉也有些，不是马上可以好的，注意慢慢就好啦。不要打游戏！不要多看手机！心思多放身体上！以上做到基本无问题，只是时间问题。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2019-10-22
我一直对这个问题有困惑……难受
不知道怎么解决
不知道怎么解决
第2个回答 2016-05-16
经常练习立定跳追问
有效吗？
影响并不大 就是有时候一想起来 然后就走不好路了
追答慢跑 跳绳 那是心里作用
追问怎么才能不去想 ？走路玩手机 ...
追答小心掉下水道
呵呵
那就努力改啊
追问都有些自卑了
追答是以前受过伤？
还是
追问就是之前扭了一下腿
当时感觉没什么
走路照样风骚有味儿 事情都已经过去好久了 不知道为什么现在...
追答去看医生了没
追问是不是一只腿受力过多 压的？！
没太在意 所以没看
追答你是穿高跟鞋扭伤的吧
追问骑电动车扭的
追答去看看医生吧
要要重视
追问哥们儿 我男的
一米八的个子 走路有些歪
太自卑了
追答去看看医生吧 去看看医生吧 去看看医生吧
追问谢谢 死都不看！
追答傻啊
这又不丢人
追问长那么大还真的没看过医生嘞
追答自己考虑好
追问你也有些长短腿吧？！看你头像都是歪的 😱
追答别后悔就行了
追问又死不了
追答我躺着
本回答被提问者采纳第3个回答 2016-05-16
鞋没问题吧？追答
那就多吃补钙的东西，例如大骨头，牛奶。补补骨质。
追问鞋子没问题 鞋底都一样平 只是之前扭过腿
追答别总是穿一种类型的衣服，紧身的和宽松的衣服对身体都有影响。
我的天，去医院没？
我曾经也感觉腿没力气，大约两三天都这样。
追问那段时间就是膝盖有些疼 也没太在意 后来好了
追答不要在床上躺着或是一直坐着，感觉没力气也要站起来走走。
追问不过最近一段时间 走路就有些高低的样子
追答如果这个样子时间久了，我推荐你还是拍个片吧
追问我感觉可能是因为右腿受力过多
导致的不平衡
影响并不大 就是有时候一想起来 然后就走不好路了
第4个回答 2016-05-16
可以试着走猫步追问
那样岂不是很low？
追答可以在散步时尝试一下子，人的两只脚在走路时一般都受力不匀
追问影响并不大 就是有时候一想起来 然后就走不好路了
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