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干眼症简称“干眼”，又称角结膜干燥症（KCS）或眼干燥症，是指由多类原因造成泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，使眼睛产生干涩、疼痛感、畏光、迎风流泪等不适症状的现代人常见眼病。
得了干眼症要到专业的眼科医院检查，专人专治，根据检查结果制定适合自己的治疗方案。
干眼症治疗方式主要包括物理治疗、手术治疗及家庭护理方式。在此主要给大家介绍下物理治疗方法。
物理治疗（干眼症治疗主要方法）
根据我国干眼临床诊疗专家共识，物理治疗是各程度睑板腺功能障碍治疗的基础，物理治疗的方法也很多，主要包括下面四种方式。
（1）干眼理疗，又称干眼Spa：爱尔眼科干眼理疗包括雾化熏蒸、热敷、睑板腺按摩、冷敷四个步骤。主要适用于蒸发过强型干眼患者，这类相关患者占到干眼患者的百分之七八十。
干眼理疗的次数是根据干眼的严重程度以及患者的自觉症状是否缓解来确定，正常情况下一周做1次，4-5次为一疗程，一个疗程之后根据复查结果决定后续理疗次数。只有按疗程规律的进行理疗，才能达到彻底疏通睑板腺、促进脂质排出，恢复正常的睑板腺功能，从而眼部不适症状就会明显缓解或消失。一次理疗大概30-45分钟左右。
（2）光润干眼治疗：具有光疗干眼高效快捷、深度祛螨强劲杀菌的特点。主要针对睑板腺功能障碍、伴有炎症或蠕形螨感染的的人群。
光润治疗过程：是指以强脉冲光为核心，结合雾化、睑板腺按摩、冷敷等为一体的诊疗方案通过强脉冲光波透皮深层加热睑板腺，溶解陈旧及顽固睑脂，促进睑脂通过按摩排出，达到疏通睑板腺，缓解干眼的目的。同时，强脉冲光产生的瞬时高温，可帮助杀除寄居于睫毛毛囊和睑板腺开口内的螨虫，达到较好的除螨效果。强脉冲光：是一种强度很高，经过聚焦和过滤后形成的宽谱光，本质是普通光而非激光。
（3）lipiflow-睑板腺热脉动治疗：Lipiflow的适应症明确为成人睑板腺功能障碍MGD。12分钟治疗，方便快捷，眼睑内侧42.5℃加热，热量直达睑板腺，眼睑外侧同步按摩，解决睑板腺阻塞问题。治疗疗程为一年1-2次。
（4）深度清洁：睑缘深度清洁一般在进行干眼理疗、光润干眼治疗或Lipiflow热脉动治疗前进行。其主要方式是通过电动海绵刷头高速旋转，配合专用眼睑清洁液，直击眼睑病原微生物，破坏其生物膜，同时彻底清除眼睑和睫毛根部的分泌物、痂皮、油脂等，达到保持眼部清洁卫生、预防和治疗眼部疾病的作用。其适合于蠕形螨性睑缘炎患者，可清除螨虫食物、破坏螨虫防御、清除螨虫分泌物，大大提升除螨治疗效果。
【穴位卡灸疗法】具有调节神经平衡、镇静止痛、脱敏止痒、疏通经络、调和气血、补肾健脾等诸多功能，因此被广泛应用于临床，治疗的病症遍及内、外、妇、儿、五官、皮肤等科，对许多疾病都有立竿见影的效果。
穴位卡灸疗法作为耳穴疗法的一种，让病人全身72大穴全部畅通，整个治疗过程只需15-20分钟时间，疗效立竿影，异常奇特。因该疗法不吃药、不打针、不手术、不伤皮肤，具有绿色安全，方便快捷和无痛苦等特点，备受群众青睐。
下面我们分享两个穴位卡灸针对久坐一族的经典案例，快来看一看有没有和你有类似症状的人。
眼部疲劳
患者：女，25岁。主诉：患者自述长时间久坐看电脑、手机，自觉眼睛干涩，发胀发痛2天，休息后仍无缓解，遂来穴位卡灸调理馆，治疗后感受：当卡灸完后，立即感觉眼部不适有所缓解。连续3次后，症状消失。
缓解眼补疲劳：①做眼保健操；②使用缓解视疲劳的保健类滴眼液，同时闭上眼睛休息几分钟；③站起来走动走动，往窗外远处眺望，同时上下左右不同方向转眼珠，眨眨眼，充分活动眼睛，然后闭眼休息几分钟。
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眼疲劳有效解决方法 缓解眼睛疲劳的方法
1、利用毛巾热敷：当人们感到眼睛不舒适的时候，可以选取一块毛巾，泡在温水中，不要拧得太干，放在眼睛上，毛巾的温度能够刺激眼部周围的血液进行更快的新陈代谢，使得血液更加活跃，从而便能够达到缓解疲劳的目的。2、经常看绿色：大家都知道绿色对于缓解视力疲劳很有帮助，在日常生活中感觉眼部不舒适的...
如何快速缓解视觉疲劳
1、多休息 缓解眼疲劳最本质的方法就是让眼睛休息。相信很上班族的朋友们是不愿将视线从电脑中转移的。不过我们可以在工作中休息一下，其实方法很简单，比如5分钟的电话时间你完全可以把眼睛从电脑前移开，边打边休息。2、滴眼液 滴眼液缓解眼部疲劳，长时间用眼很容易眼睛干涩，选用滴眼液是快速缓解眼睛...
如何缓解眼睛疲劳
1、眼睛处在疲劳状态下，可以泡一杯浓浓的茶，然后加适量的盐，搅拌均匀后，用棉棒沾浓茶水，涂抹自己的眼睛四周，能急速地缓解眼疲劳的症状的。2、眼睛感觉到不舒服或者是疲劳的时候，可以用热毛巾来敷。把毛巾沾热后拧水后，然后大面积把自己的眼部盖住，这样，能让眼睛四周的血液活跃，并能带动其...
怎样缓解眼睛疲劳
1、长时间盯着电脑屏幕工作，可间隔半小时或1小时，站起身进行一下放松活动。比如跳两下、站在窗前向远处眺望等。2、闭着眼睛，休息5分钟等。这样会短暂缓解眼睛疲劳。3、做眼睛保健操。这是基本的护眼方法，每天可做两次，上午一次，下午一次。保证一天眼睛不疲劳。4、进行充足的睡眠。保证充足的睡眠...
眼睛过度疲劳需要多久才能够恢复
1、半天左右：如果只是短时间内的连续使用电子产品或近距离工作，而导致的眼睛疲劳，局部通过热敷、远眺，或者配合使用玻璃酸钠眼药水等，通常半天左右就能够得到有效的缓解。2、2-3周或者更长的时间：对于长时间使用电子产品或近距离工作的患者，这种视疲劳可以持续存在，患者需要进行综合治疗，需要改变用眼...
生活中怎样缓解眼睛疲劳
1、调整好光线：在微弱的灯光下阅读，不会伤害眼睛，但若光线未提供足够的明暗对比，将使眼睛容易疲劳。应该使用能提供明暗对比的柔和灯光，不要使用直接将光线反射人眼睛的电灯。2、适时休息：如果你连续在电脑前工作6—8小时，应每2—3小时休息一次。喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑10—15...
怎样可以缓解眼睛的疲劳 几个方法教你休息眼睛
1、毛巾热敷。当感觉到眼睛疲劳的时候，取一个干净的毛巾，浸泡在热水中，水的温度不要太高小心烫伤，用手试一下感觉到温热就可以。然后将毛巾拧干水分直接热敷眼睛，一分钟就可以，效果很好。也可以用双手搓热热敷眼睛，也有不错的效果。2、凉水洗脸。尤其是那些眼睛发色发干视物不清人群，可以采取...
眼疲劳过度怎么缓解
1、适度的休息：对于使用频率很高的眼睛，也很容易疲劳，长期以来一直对着电脑的手机，不影响眼睛的光度也不一样，所以眼睛经过一段时间后，应该适当休息一段时间，这样可以缓解眼睛疲劳。2、毛巾热敷：一旦眼睛疲劳，就可能出现干眼症，所以你可以用热毛巾敷眼，帮助缓解眼部疲劳，同时也能及时为眼部保湿效果...
缓解眼睛疲劳有什么方法?
这一方法可以在很大程度上缓解长时间使用电脑造成的眼疲劳。7.服用维生素和矿物质人体中眼睛对能量的需求是很大的，因此保证足够的维生素和矿物质对眼睛来说大有益处。其中抗氧化成分和维生素A、C、E、B和锌，均有助于缓解眼部疲劳。2、白领如何缓解疲劳一、劳逸结合，防治身体过度劳累长时间的时候电脑，...
怎么消除眼睛疲劳?
长时间面对电脑很有可能会出现有眼睛疲劳等症状，常见的不适症状有眼睛干涩、眼睛酸痛等，甚至还有可能会因此而出现有流泪等症状。这些症状都会严重影响到上班族的工作效率以及健康，甚至还会导致视力下降。所以，在上班的时候一定要注意让眼睛休息，尽量保持每工作半小时就让眼睛休息几分钟。让眼睛休息的方法...
