这是他带我走出来的力量~
不过，给他点时间消化伤痛~我也等了三年多才有勇气坦白，他也花了一定时间才能走出来~
虽然拔下来的钉子还是在墙上造成了个洞，可是补洞能减低彼此伤痛~
自责没用~解铃还须系铃人~你也需要他的帮助才能走出来~
不然你只是转圈圈，深陷自责无可自拔~
因为受到别人的伤害,在痛苦中,无法走出阴影怎么办?
1、直面问题，分析阴影形成的原因，看看能否通过理智克服。2、如果不能不能克服，尝试转换注意力，可以找一些自己感兴趣的事，避免过度沉溺。如看电影、找朋友聚会、和朋友谈心、种花草等。3、如果还是无法平静，那就无需平静，做一些开放大胆的事情。比如一场说走就走的旅行、去蹦极或走玻璃栈道等，总...
怎样摆脱过去做错的事带来的痛苦?
1、不要沉湎过去 如果您过去曾经受到过伤害，无需后悔。如果后悔也没有用，不如放下过去，让过去成为过去，并继续前进。这个世界上，人类的很多的愤怒、沮丧、痛苦和绝望都是因为沉湎于过去的伤害和问题。你越是在心里念叨着过去的那些事情，你越是感觉糟糕，那些事情会变得越沉重。让过去的成为过去，继...
如果被人伤害太深,怎样才能让自己不在难过??走出被欺骗的阴影??如题...
尤其是在失恋的时候.如果不想让别人看见自己的眼泪,可以找个地方痛哭一场,如果不习惯痛哭不妨让眼泪顺其自然的流出来. 2. 不死缠烂打 失恋后很多人存有一种想法只要与对方好好地谈一谈,澄清所有的误会那么就会和好如初,
怎样才能抛下过去不愉快的阴影?
1.倾诉 倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁 压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身 边的动物讲也行。2．旅游 当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然中去。山区或海滨周...
我应该如何摆脱被伤害的阴影?
唯一的办法就是忘记这些不愉快从新来过，因为如果你总陷在里面总想这些事的话，那么你永远摆脱不了阴影与受到的伤害，既然你也说，你在公众的心理是有地位的，那么这地位肯定不是一天两天建立起来的，所以那些人的一面之词应该不会影响你在公众心中的地位的，或许议论会有的但也是因为他们好奇吧了不见...
如果对一件事情产生了阴影或者恐惧,我要怎样调整心态?
13. 你把事情做得很好或者取得成功时，为自己庆祝一下，即使宴会只有你自己。14. 帮助别人做些事，帮助别人会使你快乐，尤其在别人处于困境中时，“患难见真情”，你获得的将会远远大于你的付出。15. 不要歪曲别人的批评，要知道能亲耳听到别人对自己的正面的客观的评价是多么的难得，应心平气和，有...
如何控制自己不胡思乱想?
想象是一种习惯，也是一种不切实际的幻想。也许是由于思维活跃，导致思想复杂。或许是由于心中的渴望，导致了一种满足感。...如何让自己不胡思乱想:1.保持乐观，活在当下，不要沉浸在过去的痛苦、阴影和伤害中。2.注意你的头脑，不要让你的思想开小差，时刻提醒自己要集中注意力。3.可以选择旅游，...
不知道怎样才能停止我的胡思乱想,把自己以前的事添油加醋想来想去
其实就是自己觉得自己做的不好，又害怕被人知道，有点像很多做了错事的人，只有被大家抓住后，承担了做错事的后果之后才能够如释重负，才能够真正的安心睡觉一样。这就是说你觉得自己曾经做的那些事情，至少是对不起某个人，觉得自己良心难安，同时害怕被人知道，同时更加害怕大家会将你的那些不好的...
如何忘记过去不堪的事情,让心理不再受过去阴影的笼罩?
想要忘记过去的伤痛其实是难的事情，一旦有了一段痛苦的往事，就注定了忘不掉，想刻意忘记是不可能的。建议你顺其自然，有了就有了。既然来了就要勇于接受痛苦的勇气，有些人和事是你人生道路必走的过程。它丰富了你的人生，也给予了美好。这些好坏都是并存的，没什么大不了的。学会自我安慰，让生活...
如何让自己不活在别人的阴影里?
环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。 五是安慰。当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一...
