如何教孩子正确的认识自我？

如题所述

中国科学院心理研究所研究员张梅玲访谈录

《家长》杂志特约记者 常艳春 《家长》杂志记者 楚 城

专家简介：张梅玲，中国科学院心理研究所研究员、博士生导师、享受政府特殊津贴专家。长期从事儿童思维研究工作，成就颇丰。曾任中国科学院心理所现代小学教育研究中心主任，主持过全国“现代小学数学”协作性教学实验，参加编写并负责审定《现代小学数学》。在《应用心理学》《心理学报》《教育研究》等学术刊物上发表数十篇论文，研究成果曾获中国科学院科技进步奖一等奖。

对于儿童来说，认识自我需要一个过程。正确认识自我，对孩子的行为有着很重要的调节作用。处于成长期的孩子，对自己的认识不够稳定，别人的评价，对于儿童认识自我具有强烈的暗示作用，甚至会产生一定的影响。那么，怎样引导孩子正确认识自我呢？《家长》杂志邀请张梅玲研究员为读者朋友作指导。

记者问(以下简称问)：我们在青少年中经常发现这样两种类型：一种是太自信，好像他自己什么都行，完全是初生牛犊不怕虎；另一种是太自卑，好像自己什么都不如人，不论干什么都没信心。他们为什么会这样？您怎样看待这个问题？张梅玲答(以下简称答)：俗话说：人贵有自知之明。意思是说，一个人能正确认识自己是难能可贵的。少年儿童是寻找自我、认识自我的关键期，尤其是处在青春期的孩子，他们对自己的认识往往是不稳定的。一位中学生就曾这样描述自己：“有时我很自信，有时我很自卑；有时候我爱交朋友，有时候我又喜欢独处；有时候我性情开朗，有时候我又处于苦恼之中。”所以，他们经常会对着镜子问自己：“我的形象好看吗？”脑子里总爱盘旋这样的问题：“我聪明能干吗？”“我在老师、同学中的印象怎么样？”

自我认识是自我教育的基础，自我教育是教育的灵魂和追求。因此，帮助孩子正确认识自己、评价自己，进而自己教育自己，这是每个家长在教子过程中不可忽视的。具体来说，家长应从孩子的生理自我、社会自我、心理自我这三方面的教育入手，帮助孩子正确认识自己。

问：请问，什么是心理自我，对于心理自我的教育，家长应该怎么做呢？

答：所谓生理自我，指的是自己的身体形象，包括性别、外表特征等。孩子对生理自我的认识，需要家长从以下几方面给予正确的引导和帮助。

首先，要认识个体的差异性。从遗传学的角度来看，人的23个雄性染色体和23个雌性染色体“混合”时，会产生8388608种不同组合，当染色体中的基因进一步“混合”时，可能的组合数高达64万亿种，再加上后天复杂变化的环境影响，所以，世上不可能有两个完全相同的人。“成为自己”是一个极为普遍的自然法则，因此希望家长们不要拿自己的孩子和别人的孩子相比较，尤其不能拿自己孩子的弱点和别人孩子的优势相比较。每个孩子都有自己的优势和弱点，和他人盲目比较很容易使孩子产生自卑或自负心理，这对孩子的成长很不利。父母要学会真诚欣赏自己的孩子，引导孩子接受自己。比如，不少孩子会觉得自己长得不好而自卑，这时父母就应该引导孩子正确认识自己。有一名16岁的女孩，长得矮矮胖胖的，眼睛小小的，但她每天乐呵呵的，同学们都称她是“快乐的小皮球”。她之所以这样乐观，是因为她的父母从心里就不认为女儿的长相是“问题”。爸爸常对她说：“爸爸胖胖的，你也胖胖的，爸爸是‘大皮球’，你是‘小皮球’，咱俩真不愧是父女。”妈妈也对她说：“你看你的眼睛小小的，像妈妈的是不是？告诉你，你爸爸当初认识我的时候，就是看上了我这对小眼睛挺机灵挺有特色的。”在父母的正确引导下，女儿悦纳了自己的外表，生活得很愉快、很自信。此外，父母应引导孩子懂得，一个人潇洒、高雅的风度是内在涵养的自然流露。一个有风度、有魅力的人，其外观表现是：举止洒脱、衣着得体、谈吐文雅、神态自若；其性格表现是：幽默睿智，使人乐于接近；其待人接物的表现是：乐于助人、慷慨大方；其人生观的表现是：对生活有一种爱和追求，正如德国诗人歌德所说，“外貌美只能取悦人一时，心灵美方能经久不衰。”

其次，要认同自己的性别。性别是遗传决定的，生理上的性别是任何人都无能为力的，但心理上对性别的态度是可以由自己决定的。从近几年的调查结果来看，女孩喜欢做男性的百分比有所上升，这是一个比较复杂的社会问题，值得我们好好思考。家长要引导孩子对自己性别的认同，从观念到行动都不能表现任何的重男轻女或重女轻男。要引导孩子明白，男性、女性在生理心理上各有千秋。从总体上看，女性的神经系统不如男性稳定，但女性的耐力比男性好；女性的爆发力、空间把握能力、运动速度比男性差，但说话早，表达能力强；女性偏向形象思维，喜欢文学、外语、艺术等人文科学，而男性偏向逻辑思维，喜欢数学、物理、化学等自然科学；女性敏感细腻，男性则粗犷豁达。这就需要家长引导孩子善于发扬自己的优势，同时努力克服自己的弱点，成为最好的自己，为自己的性别而骄傲。

再次，对自己病残的认同。在现实中，有一部分孩子有先天性病残或后天致残。对于他们，父母首先应面对现实，给孩子更多的爱和关怀，让他们和健康的孩子一样，同在蓝天下，享受相同的爱；同时又要鼓励他们抬起头、挺起胸、自信地走在人生道路上，做到身残志不残。

问：什么是社会自我，对于社会自我的教育，家长又应该怎么做呢？

答：社会自我是指自己在社会关系中的位置，包括自己在亲戚、朋友、同学、同事中的影响和社会地位。

家长首先要引导孩子对家庭自我的认同。家庭是社会的细胞，是孩子第一个，也是最重要的一个自我发展基地，家庭自我是对家庭特征的认同和内化的结果。父母要让孩子了解自己的家，了解家庭的每一个成员，明白自己和家、自己和家庭成员的关系，让孩子懂得自己的拥有，懂得爱自己的家人。

其次，要指导孩子对社会自我、集体自我的把握和认同。每个人都生活在社会、集体之中，与他人有着千丝万缕的联系，不能不与他人合作。怎样帮助孩子正确地认识社会自我呢？家长要注意三个问题：一是要告诉孩子，既然每个人都生活在社会、集体之中，就需人人都遵守、服从、维护社会与集体的规则，任何人都只能为社会、集体增光，而不能为社会、集体抹黑。二是要鼓励孩子保持自己的个性，带着个性融入社会，既能与他人打成一片，具有合作的意识和能力，又不能人云亦云，丧失自己的个性和主见。三是防止两个极端：高估自己或贬低自己。高估自己的情况随时随地都可能发生，因为人人都容易犯放大别人的缺点、缩小别人的优点，而放大自己的优点、缩小自己的缺点的错误，这是人性的弱点。需要经常有人提醒，才不致盲目自大。所以，在孩子成长的过程中，随时随地都需要家长给孩子客观、公正的评价，不能让孩子因为一点点的成绩就被胜利冲昏了头脑。相反，低估自己，觉得自己时时处处不如人，也会把自己带到痛苦的深渊。一些孩子或因长相不如人，或因某次失败，或因遭到了某种意外的打击，就一直陷入自卑的阴影中而不能自拔。这时就需要家长客观、公正地给孩子以正确的评价，同时给以正确的引导，使他们摆脱阴影，重新找回自我。

问：什么是心理自我，家长应该如何对孩子进行心理自我教育呢？

答：心理自我是指对自己的气质、能力、性格、情趣、爱好、理想等的认识，这是认识自我的关键，需要认真加以分析。

一个人的健康包括身体健康、心理健康两方面。现在的孩子很多都有程度不同的心理问题，这主要是因为他们成长的烦恼无处排解而引发的。如何才能帮助孩子摆脱烦恼、正确认识心理自我呢？父母应帮助孩子处理好以下五方面的关系：

今天和明天的关系

每个人都生活在今天，但每个人都希望明天比今天更美好。理想是孩子健康向上的内动力，是孩子对美好未来的自然流露，但仅有理想还不够，父母应让孩子懂得，明天比今天更美好是以充实今天为基础的，应鼓励孩子认真对待今天，养成从我做起，从今天做起，从小事做起的习惯，不能眼高手低，也不能只说不做。父母对孩子明天的期望切记要从孩子的原有水平和实际能力出发。期望过高，目标达不到，容易造成心理自卑。期望过低，没有挑战性，也不符合孩子的天性。所以，父母应该让孩子把希望寄托在自己努力后能达到的目标上。父母要鼓励孩子脚踏实地自我奋斗，要让他知道，成功是靠奋斗得来的，奋斗是成功的基础。

优势和弱势的关系

根据多元智慧的理论，每个人都有多方面的智慧，如：音乐智慧、肢体智慧、语言智慧、空间智慧、反省智慧、自然智慧、数学逻辑智慧、人际交往智慧等。人与人之间的差异，是体现在人与人之间的优势智慧的不同与呈现早晚的不同。因此，父母应善于发现孩子的优势智慧，扬其长促其短。在这个问题上，我有四点建议：①父母要为孩子搭建五彩缤纷的“舞台”，让孩子能在“舞台”上充分展示自我、认识自我。②要提供具体地帮助，促使孩子的弱势智慧在原有的水平上有所提高。③要倾听孩子的心声，尊重孩子的兴趣，多给孩子一点自我创造、自我设计的空间。④要鼓励孩子向他人学习，吸取别人的智慧来丰富、完善自己的智慧。

逆境和顺境的关系

孩子的成长，有时候顺，有时候又不顺；有时侯会取得成功，有时侯又会遭到失败。其实，每个人都是这样，没有谁会是常胜将军，也没有谁会始终背运。孩子乐观的心态、顽强的意志、不屈不挠的精神，是可以通过培养锻炼来铸就的。在顺境时，父母一方面要和孩子产生情感共鸣，为孩子的胜利欢呼庆贺；另一方面，也要引导孩子居安思危，学会正确对待自己的成功。孩子明白了山外有山、人外有人的道理，就不会被暂时的成功冲昏头脑。在逆境时，父母更应多给孩子一些帮助和鼓励，让孩子在失败中吸取教训、经受考验。孩子若没有经受失败、挫折的思想准备，一旦遇到一点困难和挫折，轻者容易失望、自暴自弃，重者容易轻生厌世。活生生的教训时刻都在我们周边发生，家长只有提前给孩子打“预防针”，帮他们克服意志薄弱的毛病，才能使他们在各种锻炼和考验面前，百折不挠、百炼成钢。

快乐与烦恼的关系

人人都希望自己天天快乐，但生活、学习、工作本身却是酸甜苦辣五味俱全的。孩子乐观、自信、豁达的心态是需要家长有效引导的。首先要让孩子知道，快乐是不会自己送上门来的，快乐需要自己去寻找、去体验；其次，要学会如何对待不快乐，即学会自我心理调节。快乐的人并不是没有不快乐的事，而是知道如何对待不快乐的事。所以，帮助孩子排除烦恼，就相当于帮助孩子找到了快乐。孩子不经历烦恼，就不会知道何为快乐，这是世间活的辩证法，需让孩子明白。现实和梦幻的关系

每个人都是生活在现实中的，但是，当今的孩子过度迷恋网络游戏、网络聊天、网上交友，往往会沉入梦幻的世界。有专家估计，如今，我国有近250万青少年上网成瘾。这当中，已有不少人分不清何为现实世界、何为虚拟世界，给孩子的自我认识造成了很大伤害。家长应如何面对信息时代孩子的玩耍方式呢？我认为：①要丰富孩子现实的生活内容，让孩子旺盛的精力有地方可用，让孩子充满幻想的童年有相应的玩具、相应的同伴可玩。②要多和孩子沟通，多倾听他们的心声，让他们感到现实世界比虚拟世界更丰富、更可爱。③要指导孩子上网，和孩子一起玩，引导孩子学会正确的认识和判断，让孩子摆脱梦幻世界，快乐地生活在现实世界中。

参考资料：http://child.enorth.com.cn/system/2007/05/24/002063174.shtml

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