我的心思太敏感了，怎么办呢，就是我在生活中，只要我遇到一点小问题就会非常在意，受到一点打击就会脆弱

我的心思太敏感了，怎么办呢，就是我在生活中，只要我遇到一点小问题就会非常在意，受到一点打击就会脆弱不堪，可能别人的一个无意间的评论或者批评，我都会无法接受，甚至痛苦不堪，朋友的一点冷落，更是无法理解，甚至心怀芥蒂。这种情况可能会影响到我的发展前途，也可能会造成我与别人相处的压力，我该如何破解这种情况呢？如何去解决心思敏感的问题呢？我的心以前受到过伤害，歧视，嘲笑，才造成了我心思太敏感，就像人身上受伤了一样，你去触摸他就会痛一样，伤口就敏感的。只要别人用藐视的表情来看我，用歧视的语言（就是别人说我不对，用消极的语言来评论我，还有别人说我闷子儿那些），还有别人对待我说话就像跟傻子说话一样，一看到就笑得哈哈，经常爱逗我，我的心就会认为别人没把我当成是一个正常人来看，我的心就接受不了，就会留意在心里，非常在意，整天就会胡思乱想，就忘不了他，一会儿脑子又在想他，就会造成做事无胆量，一见到人就害怕害羞，非常痛苦，还有做一件事又害怕做不好，害怕做不好怕别人不相信我了，我的心非常害怕别人不要我整，就会无胆量去尝试了，这也是心思太敏感了，这样就毁掉了我的主动性。不知道我该如何去解决心思敏感问题。心思不敏感的人，遇到别人的批评，遇到别人的藐视眼光，他心里还是有点不高兴，过一会儿他就不会去留意他了，就不会再去想他了，这种人很少受到过别人的伤害，歧视，嘲笑，欺负等等，从小智商成绩能赶上别人，他的心就没有受伤过，这种人就是心很开放，很乐观开朗。

敏感的人如何克服敏感，首先我们要正确认识敏感，对别人一句话或一个轻微的举动，我们却产生了深深的触动，我自己也是一个很敏感的人，也一直尝试着去压制这种感觉，尽量不要由这种敏感产生负面的影响。 1.敏感源于不自信。在工作中，我担当的是一个技术职位。在遇见一些新的案子时，可能是我没有涉及到的领域，主管会在休息闲聊时跟我说，你去问问之前的同事XX，他对这方面很有心得。瞬间，我心里莫名的难受，觉得主管看不起自己，此时会产生一种抵触心理，心里想，XX那么厉害，你为什么不给他升职加薪把他留下来呢？在这同时，我马上会告诉自己，主管也是关心自己，让自己少走弯路(和主管的私交还是很不错的)。同时，我会笑着对主管说:"OK,我会按你的方式去做"。事后，自己会先去思考所遇见的问题，这样，在请教之前的同事XX时，自己也有思路，别人给你一点拨你就明白了。对于类似这种事情，回头自己总结下，分析下，有时别人可能是言辞上的问题，导致你误会了。 2.敏感源于自私。不得不承认，有时的敏感就是害怕自己受到伤害，害怕自己会失去。特别是在恋人相处的过程中，一方没有携带另一个去参加约会或聚会，我们心里立马就觉得对方不爱自己了、对方变心了，其实，可能对方只是去见了自己的闺蜜或最好的兄弟，因为她/他也只是一人，如果带着你去，会让对方觉得尴尬。多一些理解，给对方多一些空间，这也是给自己心灵的让路。这样大家相处才会更长久，才能携手越走越远。 3.敏感同时和自己的性格也有关系。敏感的人往往比较内向，不太愿意和别人沟通交流，这样，我们不太了解身边的人的想法，而我们自己的想法，也不容易让身边的人知道。久而久之，大家根本不了解彼此，所以说话做事难免未能估计到别人的感受，同时，可能我们做这个事情根本不是什么事，但却已刺伤到别人的心灵。所以，为避免这样的情况，建议走进身边的团体，多和大家交流、沟通，彼此更加了解。 最后，保持一颗阳光、积极的心态，增强自己的自信心，让自己变得更开朗，积极的加入到周围的圈子中去，这是克服敏感的基本功，然后，遇急事告诉自己至少要在一分钟后再做决定，等等。慢慢的从生活细微的地方改变自己、提升自己，远离那个不自信、自私不合群的自己。

温馨提示：内容为网友见解，仅供参考

当前网址：https://11.t2y.org/zz/f48v24p7smpf82fsqp4.html