我是成都 有严重的社交恐惧症和抑郁症？怎么办，现在做任何事情都觉得很困难，不知道成都哪里治疗最好？

下边我写的，您务必要看一下，耐心的试几分钟，体会心理的感受，您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法，当然也可以作为辅助。嗯，本人的真实体会，心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字，体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉，心情会慢慢变轻松，充满希望，要一心念，什么都尽量不想，自己会体会到心里的那种变化，从忧郁变为开心，感觉一切都无所谓的那种轻松，就通过念阿弥陀佛来得到，先念个10分钟试试，您自己会感觉到。别的事都不要想，就一心念阿弥陀佛。慢慢的自己的心就会平静有力

这位朋友，你好！

有严重的社交恐惧症跟抑郁症，我想你的抑郁症是由于社交恐惧症导致的吧，说明你的问题很严重了，这两者都是神经症，都是心理问题，按照你这种情况，估计在成都很难找到能解决你这些问题的心理专家，

祝好~~~！