一个人讨厌自己了该怎么办
1． 把消极的念头不要放在心里，而是写在纸上，再坐下来读几遍。这样就会发现自己的有些担心是多余的。第二天，心情可能已经轻松了许多，再看一看前一天写的东西，就更觉得自己的想法多么可笑、幼稚。于是就慢慢地与杞人忧天式的担心告别了。2． 走出狭小的封闭圈子。毅然走到新环境中去，到人群中去...
怎样克服自我厌恶?
第三，要克服自我讨厌，就要学会接纳自我。产生自我的讨厌一般都是因为自己没有做好事情或者是对自己自身的哪一方面强烈的不满，这个时候就应该学会接纳自己，告诉自己我这次做错了没关系，有了经验下次改正。我长的这么不漂亮也没有关系，这就是第一无二的我。以上的这些方法都是我自己的经验总结，虽然...
自己讨厌自己该怎么办
最后，我们也可以寻求心理咨询和支持。当我们没有办法解决自己的情绪问题时，我们可以寻求心理咨询师的帮助。心理咨询师可以通过专业的技术和方法来帮助我们解决情绪问题，从而让我们更加健康和平衡。总之，当我们讨厌自己时，我们可以从多个角度寻求帮助和提高自己的自信和自尊心，从而让自己拥有更加健康和积极...
如果发现自己变成了自己很讨厌的人~该怎么办呢?
2.试着去喜欢现在的自己 但是我建议第二条路，如果总是把自己的性格变来变去，到底你要做怎样的人？最后你只会越来越讨厌自己。为什么不试着去喜欢现在的自己？我不知道你变成了什么样的人，但是我相信一个人内心里的那种人性的真善美永远不会消失，睁亮你的眼睛，努力去发现现在的自己的耀眼点，...
觉得自己不够完美而讨厌自己怎么办?
当我们会认为自己是一个不完美的时候，说明自己认为自己做的还不够。这时候，最快的见效方式就是去培养自己的一种兴趣，在这个兴趣的培养的过程中，你会感受到自己每天的变化，然后渐渐的你就会内心对自己形成了一种自我认可的感觉。03：养成每天锻炼的习惯。根据科学显示，每天适当的运动是可以让一个人...
自己都厌恶自己了该怎么办?
第一，将视角转变，无论是喜欢还是讨厌自己都不重要，把焦点放在别的事情上，比如喜欢吃，那就把焦点放在各色美食上，比如电影，就把各种喜欢的电影拿来看，比如爱旅游，那就到处去转，感受不同景色的美好。第二，这个更根本，学习接受自己，你已经认识到自己的不完美，要相信人无完人。
一个人连自己都厌恶,应该怎么办?
如果能察觉到自己都厌恶自己了，那也很厉害了。反思一下自己是讨厌自己哪一点，不只是单纯的某方面，想一下讨厌的这东西带给自己的影响，然后问，能改吗？哪些能改，哪些已经没办法改了，把能改的愿意改的改了，不能改的就选择接受吧，然后不要再讨厌自己了。做些自己喜欢的事，做自己，在现实的...
我讨厌自己怎么办?
讨厌自己是一种常见的心理问题，可能会影响到一个人的情绪、生活和工作。如果您感到讨厌自己，可以尝试以下方法来帮助自己：1.接受自己：人无完人，每个人都有自己的不足之处，不必苛求完美。尝试接受自己的不足，同时认可自己的优点和长处，逐渐建立起积极的自我认知和自尊心。2.调整自己的态度：尝试换...
当自己都讨厌自己的时候该怎么办
照照镜子看看自己，反省下，继续向前看
一直讨厌自己怎么办?
讨厌自己是自卑的表现，这是一种不良情绪，每个人都会有的，但是你一定要努力克服。要从心里面认可自己，经常进行心理暗示，认为自己是最棒的。你也是全世界都一样的，你的存在无法复制，这个就是你值得骄傲的地方。除此之外，平时要多学习，肯定充实自己。当你思想变得丰厚，你也就会变得强大了。
