生活中哪五种行为，会严重伤肾？

肾脏作为我们人体排毒解毒的重要器官，一直被人们所重视，尤其是广大男性更是谈肾色变，生怕被别人说成是肾虚。那么，对于这些男性有哪些保护肾脏的建议，或者说平时有哪些行为伤肾，最好是不要做的呢。

相比于夫妻房事，以下5种行为是更加伤肾的。

第1种就是过度饮酒，酒其实不仅是伤肝，同时也会伤肾，这是因为酒精进入人体后需要利用肾脏来分解毒物。饮酒过多就会造成我们体内的平衡紊乱，促使蛋白质分解增多，而肾脏是无法一时间排解这么多东西的。

一旦肾脏无法排解，就会不断积聚，从而引发蛋白尿，血尿等肾炎的症状。

第2种行为就是滥用药物。有很多肾功能本身就不好的患者还在胡乱吃药，自己又不知道，或者不注意调整剂量，从而导致这些药物的副作用，伤害我们的肾脏。

第3种行为依然是广大男性，普遍都有的一种行为，那就是吸烟，吸烟不仅对我们的肺有害处，它还是伤肾的罪魁之一。如果你患有高血压，糖尿病或者慢性肾病，这些与肾脏有关的病，那么吸烟会让你的这些病情更加严重。

第4种行为呢就是憋尿。没时间厕所远或者看电影看电视玩游戏，我们平时在生活中有很多事情都会导致憋尿，但是一旦憋尿的时间长了以后，膀胱就会受到影响。膀胱实在装不下这些尿液以后，尿液就会倒流，从而再次伤害我们的肾脏。

第5种行为就是暴饮暴食，对于吃货来说吃东西实在是太重要了。但是这些暴饮暴食的饮食习惯，最后还是需要肾脏来收拾烂尾。时间一久呢，肾脏就会不堪重负，从而引发各种肾脏疾病。