你好，下面这些是有助于提高生育力的食物。平时不妨多吃一些。1.富锌食物锌可以促进垂体促性腺激素和促生长激素的分泌，以维持性腺功能，提高受孕机率。尤其是促进精子的代谢，提高精子的活力。动物性食物以牡蛎含锌最为丰富；此外有扇贝、牛肉、鸡肝、蛋类、羊肉、猪肉等。植物性食物有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。2.富含维生素E的食物维生素E俗称生育酚，能促进精子的生成和活力。含维生素E丰富的食物有：植物油、小麦胚芽、坚果类和豆类等。3.富含精氨酸的食物精氨酸是精子形成的必需成分，能够提高精子质量、增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、蹄筋、豆制品、芝麻、花生、核桃等。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2019-08-18
饮食上可以吃韭菜、羊肉、狗肉、板栗、枸杞、山药、鸽子肉、虾肉、泥鳅等食物都具有补肾的效果。
原因分析
肾虚可能是由于长时间喝酒吸烟导致的，也有可能是性生活次数过于频繁造成的，还有可能是遗传因素造成的。
举措建议
平时可以按摩脚底的涌泉穴，能够提到益精补肾的作用，要适当的进行锻炼，能够增强体质，提高身体抵抗力和免疫力。如果肾虚程度比较严重，可以去医院进行检查，在医生的指导下服用药物进行治疗。
原因分析
肾虚可能是由于长时间喝酒吸烟导致的，也有可能是性生活次数过于频繁造成的，还有可能是遗传因素造成的。
举措建议
平时可以按摩脚底的涌泉穴，能够提到益精补肾的作用，要适当的进行锻炼，能够增强体质，提高身体抵抗力和免疫力。如果肾虚程度比较严重，可以去医院进行检查，在医生的指导下服用药物进行治疗。
第2个回答 2019-08-18
虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。 芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。 此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。
第3个回答 2019-08-19
补精子补肾的有很多，但是康爸爸的效果不会令你失望。它所蕴含的各种营养元素，能够保护精子，促进生成精子，让你精力充沛。
第4个回答 2020-02-17
另外大部分人群也会出现厌食，没有任何食欲，
同时伴随着恶心呕吐。除此之外尿液也可以看出肾脏问题，肾不好的人群尿液里面有泡沫，说明大量的蛋白质在肾脏中漏出引起。
同时伴随着恶心呕吐。除此之外尿液也可以看出肾脏问题，肾不好的人群尿液里面有泡沫，说明大量的蛋白质在肾脏中漏出引起。
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