祛痘水果1、柚子
柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚耐藏，等到这样寒冷的冬季来吃是理想的选择，柚子有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。
现在的很多清洁和营养面膜中也加入了柚子的成分，对祛痘还有很好的功效。经常使用柚子美容。
祛痘水果2、鲜嫩草莓
草莓是一种营养价值很高的水果，果肉中富含蛋白质、糖类、有机酸以及果胶。同时草莓里的维生素C有助消化，维生素B群和大量的纤维素更能润肠通便，预防便秘。晚上肚子饿的时候吃些草莓，既能饱腹又能祛痘。
祛痘水果3、美味西红柿
西红柿既可以是蔬菜，也可以是水果，但不管作为水果还是蔬菜，它都是一种极佳的去毒食物。西红柿所含的茄红素和膳食纤维能有效加速新陈代谢，排除毒素。
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
祛痘水果4、清香木瓜
木瓜所含的热量极低，它那超强的祛痘作用不容小觑。木瓜所含的木瓜酵素，促进新陈代谢，及时把多余的毒素排出体外。木瓜酵素，其分子量极小， 能有效渗透毛孔，控制各种皮肤疾病，帮助表皮角化细胞的脱落，促进新细胞的更新，使细胞再生速度增加30%以上，使皮肤爽滑细嫩。果酸的优点在于协助老废角质剥落、代谢玄色素、改善粗糙、使皮肤有光泽。
祛痘水果5、清爽葡萄
一直以来，葡萄都被当做是“补血”水果，因为它含有丰富的葡萄糖、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、烟酸和维生素B1、B2、C等多种维生素和矿物质。多吃葡萄不仅能补气益血，还能去黑头粉刺。
祛痘水果6、新鲜苹果
把新鲜苹果用搅拌机搅拌成浆状，涂在脸上30分钟，用盐水洗掉，不仅会感觉很清爽，而且可以使皮肤白嫩。坚持一个月，可以有效治疗青春痘。
祛痘水果7、可口梨
将捣碎的梨配合酸奶做面膜，敷在脸上15－20分钟后洗净，对油性皮肤和长有暗疮、毛孔粗大和青春痘有消炎功效，还可以收缩毛孔。
祛痘水果8、香蕉
将香蕉肉搅拌成糊状均匀涂于面部20分钟后洗净，可以消炎杀菌，尤其适合长有青春痘的皮肤。
祛痘，做好的办法就是：饮食尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油，少甜，少刺激，避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品。
吃水果祛痘并不是说只能吃一种水果或者一个水果，只要糖分和热量都不高的水果，比如猕猴桃、火龙果、草莓、柑橘类水果等，都可以，这些水果不仅能够为人体补充必需的营养成分，还能够增加人的饱腹感，祛痘也可以选择多吃些蔬菜。本回答被网友采纳
女性朋友们都希望拥有光滑细嫩的肌肤，但痘痘的存在常常使我们感到难以接受。有没有什么食物可以帮助我们去痘呢？
我们应该多摄入富含维生素A的食物。维生素A有助于调节皮脂分泌，减少毛孔堵塞和痘痘的形成。胡萝卜、南瓜、菠菜等植物性食物是优质的维生素A来源，平时多吃这些食物有助于改善肌肤问题。
均衡饮食也是关键。如果我们长期摄入高糖、高油脂、高盐等不健康食物，会导致身体内部环境紊乱，从而加重痘痘问题。建议我们多吃新鲜蔬菜水果、粗粮杂粮等富含纤维和维生素的食物，避免过量食用甜品、油炸食品和咸味零食。
饮水也非常重要。喝足够的水有助于排毒，保持皮肤的水分平衡。每天至少饮用8杯水，帮助身体排出废物和毒素，促进新陈代谢，改善肌肤问题。
除了饮食调理，我们还可以尝试一些外部护理措施。例如，每天保持面部清洁，使用温和的洗面奶清洁面部，避免过度清洁和摩擦。选择适合自己肤质的护肤品，并坚持使用。
医生建议使用肌克祛痘膏来帮助去痘。这款产品经过多次临床验证，在消费者中口碑极佳。它含有有效成分，能够渗透到皮肤深层，对痘痘进行有效治疗。使用时，我们可以将其涂抹在痘痘处，轻轻按摩让其吸收。长期坚持使用，可以有效减少痘痘数量和改善肌肤质量。
在日常生活中通过合理的饮食和外部护理来改善皮肤问题是很重要的。多摄入维生素A丰富的食物，保持均衡饮食，注意饮水和适当的外部护理措施都有助于去痘。肌克祛痘膏也是一款不错的选择，它能够帮助我们有效解决痘痘问题。让我们通过这些方法来迎接更健康、更美丽的肌肤吧！
一：饮食清淡点，可以多吃点香蕉，苹果
在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜， 在长痘痘时候上火的东西不要吃，不要熬夜
二：柠蒙片
将柠檬切成薄片，接敷脸，大概几分钟后取下来
三：有痘印的朋友，别但心，平时生活方式好，不要让新的痘痘长出来
四：少用护肤化妆品，勤洗脸，可以在痘印痘疤地方看下 魏贞璎博客，时间久了，好了！！本回答被网友采纳
吃什么食物对祛痘有辅助作用？
吃什么可以祛痘
1、清炒苦瓜 苦瓜是人们常吃到的一种食物，苦瓜汁有很好的清热解毒的作用。一些女性应为体内湿毒而引起的痘痘的话可以选择常食用清炒苦瓜这道菜。其做法是：把苦瓜洗干净后切成片，炒锅加油热锅后立刻倒入苦瓜翻炒，翻炒至苦瓜变软后加入适量盐、酱油以及鸡精，淋上香油，一到清炒苦瓜就做好了。苦瓜...
饮食方面吃什么可以排毒祛痘
多吃苹果可以帮助排出体内毒素，促进身体的新陈代谢，让肌肤变的红润通透，细腻动人。体内毒素排出了，脸上的痘痘自然就会好了。黄瓜其中含有多种维生素，具有美白滋养的作用，无论是吃还是外敷都有抗痘的功效在。梨是非常好的祛痘水果，因为梨不仅能够清热解毒，降火气，还能够润肺。如需获得更多权威医美...
长痘痘吃什么水果好
1、梨 梨含有大量的苹果酸，柠檬酸，葡萄糖和多种维生素，以及微量元素钙，磷，铁等人体重要的营养成分，常吃梨不仅能够清热止咳，润肠通便，还可以排毒祛痘。夏天人们经常用梨，加上雪耳，冰糖等成分来煲冰糖雪梨糖水，是清热消暑，排毒祛痘的佳品。因此常吃梨是脸上长痘痘吃什么水果排毒的好选择。2、...
吃什么排毒祛痘
1. 绿茶：绿茶富含茶多酚，具有抗氧化作用，能够帮助皮肤排毒，减少痘痘的生成。2. 坚果：如核桃、杏仁等，含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，有助于皮肤健康，可缓解痘痘问题。三、具体解释如下：1. 高纤维食物有助于排毒祛痘：高纤维食物如蔬菜和部分水果含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助排出...
吃什么食物可以消火、去痘啊?
火龙果具有清热解毒、退肠火，通便的作用。吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。4、柚子 柚子有“天然水果罐头”之称，它含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，柚肉中还富含维生素c以及类胰岛素等成分。柚子果肉性凉，味甘酸...
祛痘吃什么食物好呢?
想要美白的可以在一周中吃2-3次的番茄。祛痘的食物2、苹果苹果的营养价值很高，它含有丰富的果酸，能够畅通毛孔，降低痘痘的产生，每天吃苹果也可以改善痘痘肌。祛痘的食物3、樱桃樱桃是补血益气的水果，多吃樱桃可以让皮肤鲜嫩光滑，面色红润，而且还可以去皱祛痘，让皮肤更有弹性。祛痘的食物4、黄瓜黄瓜...
吃什么可以祛痘排毒?
1、祛痘食疗法绝招1、吃苦排毒法一些苦味的蔬菜，虽然是寒性，但是不会损伤人的阳气。所以吃一些清热的食物，如莲子、甘草、苦茶等。绝招2、喝茶排毒法选择一些排毒的茶叶，如：牛蒡、菊花、金银花、车前子等泡茶，能够帮助皮肤排毒，清除体内毒素。绝招3、多喝水，多运动保证日常八杯水，通便、通肠。运...
排毒祛痘吃什么食物?
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。3.木瓜木瓜所含的热量极低，它那超强的祛痘作用不容小觑。
吃什么水果祛痘
现在的很多清洁和营养面膜中也加入了柚子的成分，对祛痘还有很好的功效。经常使用柚子美容。2、鲜嫩草莓 草莓是一种营养价值很高的水果，果肉中富含蛋白质、糖类、有机酸以及果胶。同时草莓里的维生素C有助消化，维生素B群和大量的纤维素更能润肠通便，预防便秘。晚上肚子饿的时候吃些草莓，既能饱腹又能...
吃什么水果可以去痘印 那些水果可以去除痘印
2、柠檬冰糖汁：喝这个也是可以美肤的，尤其是对于长痘的人来说，可抑制黑色素沉着，减淡痘印。3、苹果：这个吃虽然对祛痘也有一定效果，不过外用效果更好，就是把苹果用搅拌机搅成面膜泥状，然后涂在脸上半小时后洗掉，敷过后会感觉皮肤很清爽，能白嫩肌肤，坚持使用，可去各类色斑和青春痘。5、梨：...
