http://v.youku.com/v_show/id_XMTg0ODcwODA=_rss.html
为什么我无法独立倒立请高手指点
首先，控制倒立平衡的部位有三个。颈，腰，臂。最早最容易掌握的就是手臂了，最重要的是腰。手的控制分：指，掌跟。身体向前后倒，就分别用指，掌跟控制，有时候手臂可以稍稍弯曲一下。另外，手不要向外张开，两个手的支撑位置要和肩膀一样宽，不要张太开。手指想前，不要向左前和右前。腰最主...
我倒立总是立不住,不是前倾就是下来。求高手指点。。谢谢
关键是腰部紧收 和肩部垂直。两腿尽量并拢；全身紧张起来即可。
刚开始学车,对于倒车的方向,掌握不好,请哪位高手给指点下,谢谢!
一、必须要把速度控制好，也就是把离合半联动速度控制好，速度慢是桩考的必须。二、倒车时新手总是不知道什么时候打方向，可以先不用打方向，先直着倒，当司机座和前库的第一个杆和库底的对角杆平行时，向右及时打方向，倒车时盯住一个杆就行，当你盯住的杆处于盲区时，迅速盯住车库的另外一个杆，...
一个月能练成倒立行走嘛?
那样看来，是可以的。先学会用双手直立，臂力一定要过关，坚持时间要长一些。我认识几个朋友是练跑酷的，刚开始也练过倒立行走，有一个就是三星期连成的，不过摔了很多次。平衡是最难的，克服了这个，行走反而不是很难，臂力一定要过关，双脚学会控制平衡。勉强能的，但肯定不会很自然，要苦练。祝你...
...直线前行或者直线倒车都掌握不了方向,车总是歪。请高手指点一...
二、弯道的方向感：“感觉”这个东西是教不会的，只有多练，多悟，多体会。但是还是有一个基本原理，就是路的弯度和打方向盘的角度的关系，多大的弯打多少方向盘，这有一个比例关系。还有一个汽车的速度和打方向盘的速度，也有一个比例关系，汽车的速度快，打方向盘的速度就要快，汽车的速度慢，打...
请问倒立技巧,为什么我倒立举不起身体...我身重148斤.但我在健身房能...
是不是就是双手撑地，脚靠惯性翻过来抵在墙上的这种倒立。有可能是应该腹肌不够，最重要的是手臂的力量吧，肱三头肌跟三角肌，，还有肩部的肌肉力量，一孔之见，仅供参考哈。
学倒立,每天要做多少俯卧撑仰卧起坐那些,求高手告诉下。
这个，具体如下吧。上面兄弟说得正确，这个没有硬性指标的。学倒立，如果想速成的话，早晚都得练习。每天至少各种50上。刚开始还不能一下子立于四空之间，先得靠墙练习。一次坚持个10分钟以上吧。然后慢慢的掌握平衡。然后用手慢慢在地上移动。然后才是练习四空倒立。祝成功，不懂追问。
跑酷 街舞 倒立求高手指点!
你得离墙练 你的力量够了 腰力不够 最好别靠墙立 不靠墙立 天天练 一个月就能立住了 请给分
...挺顺溜的,但是这几天感觉有不顺了是求高手指点,
刚开始观看教学视频时，不要急于求成。应该仔细研究一个教练的教学内容，确保理解并掌握其要领，再逐渐学习其他教练的方法。5. 由于不同教练对太极拳的理解和教授方式各有不同，初期贪多嚼不烂可能会导致动作走样。因此，选择一个合适的教练或教学资源，并遵循其指导，对于保持正确的练习姿势至关重要。
街舞高手们指点一下,我单手倒立旋转起步给的惯性很大,可立起来后双腿不...
你说的是1990S还是2000S？倒立旋转只有这两种了，这个难度大了，把水平架练好吧，起手式是用水平起，双脚怎么摆得话看你是练速度型还是练POWRE型,速度的就螺丝脚或直脚都行，POWRE的话就打开点都无所谓，这个比较难解释了
