精神不集中怎么办?

如题所述

精神不集中,你所说是注意力吧!
注意力,是人的大脑观察事物,或是大脑调取对象基本信息,而学习(捕捉)到新的信息使用精神动力值。
这里要说一下,人会为什么喜欢(精神动力值,也就是想做这件事,如学习某种知识,操作某东西,看看某实景物)新的事物,这里有一个机制。是人类(捕捉)学到新知识后,在大脑皮层上会产生一种爽感,所以人会本能学习新知识,新事物观察新鲜事物,所以大脑会本能驱动人去想做某事,其实是想得到在脑皮层的爽感。这就是(人对新鲜事物)产生兴趣的原理。无非就是满足大脑后台观察到新事物的知识会产生的爽感。
那么为什么,有的人不爱学习知识呢,不是学习知识会产生爽感吗?其实这里还有一点,很重要,就是对象基础知识,学习事物是就是需要学习对象的基础知识信息,如没有基础信息,是不能理解对象的知识信息,从而放弃学习(捕捉)新事物信息,这是另一个人的大脑机制机到作用,就是烦(烦是人对不理解的信息放弃理解而产生微痛感,从而终止观察及思考对象信息,防止精力值浪费,而没有去处理其它事物。这是智能生物经过很长时间进化而来的。)
对象的基础信息,其实换句话来说,也可以说是对象信息模式(就是她拥有的对象信息变化规律),只需要有足量的信息模式,就可以理解表达信息量。人所有理解的对象信息,都是靠模式来理解。(模式广义上来说就是哲学,是人大脑中保存的将事物的基础信息提取出来,进行合理性质的变化,而这个合理性就是信息模式化变化下去。如你对他说:“你坐到椅子上去!”。这里他明白坐是什么,椅子是什么,“你”又是什么,再合理性编起来,这样就完成你表达意思了。有点像制造机器人一样哦。)
所以想要精神集中的话,其实要清掉别的信息干扰,防止中断思考对象信息的提取。二,就是增加对象思考信息的基础信息。三多给予自己机会增加思考通了,就是想明白了某事,带来的快感,这样就会提高精神集中大脑给予压力值(还是想得到快感值)。
这里再说一下玩,就是我们日常常说的去哪里玩的玩,玩其实也是人探索未知的对象事物的信息。如果已经知道对象事物信息,就是不叫玩了。当然也不会产生因为得到未知信息而产生的快感了。所以我们人爱玩,其实就是得到未知的对象的信息,而产生的快感,所以我们人天生爱玩,小孩子更爱玩,因为对小孩子们来说外面未知的事物太多了,所以等他们会产生大脑的快感会更多。
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2020-11-05
第2个回答  2021-03-15

注意力不集中该怎么办

第3个回答  2020-06-21
多多参与活动,比如参加一些擅长的、能让自己有成就感的活动,这样的活动能让你逐渐恢复自信
第4个回答  2010-08-08
找人聊会天 等心平静了就好些了 不要老是想到自己的精神不集中
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