没有紧迫感和压力感怎么办？？？

马上就要中考了，还剩一个月不到，很想自己和别人一样紧张，紧张的复习，时时刻刻都充满着紧迫感，但是自己却好像特别的懒散，有时候都需要别人和自己不停的提醒才会认真听讲，不小心就会开小差，不能精神高度集中，做作业或自习也是，偷懒或者和别人说话，一点紧张感都没有，看着时间表也没有感觉，好像麻木了，明明还有好多不会，却懒得去认真复习，不能集中注意力，一模考时状态甚至都不如期中考，居然会考的睡觉，考政治也都懒得翻书，父母也每天都给压力但自己就是没压力，至于考不考得上高中明明就很有所谓却往往都感觉好像无所谓，怎么办？好想紧张啊！！！

首先，你能这么提问，已经证明你开始意识到问题的存在了，你已经开始紧张了其次，这是状态的转换，一般人完成转换不是一天两天就可以的 但希望你可以做到快速进入状态喽，挑战你自己吧！努力做到 ：先从细微处入手为好，比如可以让同学帮你选几道题，你试着挑战自己，并努力做出。可以和同学尝试互动，比如互相比赛背诗句、背单词从这些看似细微的地方入手，还有同学帮助，相信你会在不知不觉中进入状态的。时间还是有的，当然可以挑战！相信你可以，加油！

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