我女性，天天半夜都会醒来一会儿，然后就再睡，有时好半天都不能睡着，请问哪位朋友知道，该吃点什么好

如题所述

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第1个回答 2019-09-28

养成睡前喝牛奶的习惯，可以改善体质，同时助眠。坚持一段时间，如果还不能解决问题，最好找中医调理一下亚健康的身体状况。

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