有可能是性格的影响，有些人生下来就比较容易产生自卑感也有家庭环境因素造成的自卑，还有受到挫折打击造成的心理阴影，后天的相对会偏多，如一些孩子从小就没有受到正确的引导与教育，思想总是很消极，而大人们却一直没当回事，或者根本就不知道；又或者是得到父母关爱很少，没有感受到父母的爱。
经历失败或打击后没有能够做到自我调节，而是深陷在那无形的压力下，不管是别人制造的压力还是自己制造的，没有个新的开始，就可能不再自信，伤口很难愈合。自卑属于性格上的一个缺点，是一种因过多地自我否定面产生的自惭形秽的情绪体验。
自卑感是一种觉得自己不如他人并因此而苦恼的感情。生理上的某些不足引起消极的自我暗示也是导致缺爱自卑的一个很重要的原因。由于先天或后天的原因，有些人常因个子矮,过胖,五官不正,身体有残疾,缺陷等抑制了自己天性的发挥。
于是感到精神压力重重,常担心自己的缺陷被人耻笑，因此而离群索居,不敢主动交往或接受友谊。总的来说，我认为是大脑里那个门被关了，造成堵塞造成的，解决的办法也就是打开那扇门，让一切通畅起来，然后再根据破坏损伤程度进行除污跟修补。如果条件允许的话，自身有能力的还可以整体重建。
消除自卑心理的方法：一个能意识到自己有自卑感的人，要比自己感觉不出来的人好很多,这意味着已经走上了克服自卑的道路。其实,要想克服自卑心理，要学会与自信为友,因为自信是消除自卑心理最根本的动力。要摒弃自卑的心理,还要做到客观地分析自己，评价自己,认识到自己也和别人一样拥有人格与尊严。
自卑的人还应多读些有关名人成功的书籍,尤其是那些曾被自卑感困扰的名人的事迹,从中获得克服困难的经验,进而鼓励自己加强自信，发挥所长，集中精力，矢志不渝地达到目标。有自卑心理的人往往会很在意别人的批评或是指责,要克服自卑,就不必在意旁人的贬低。
自卑是心理问题，要相信自卑是绝对可以改善的。自卑的人要热心交往,广交朋友,特别是要有意识地选择与那些性格开朗,乐观,热情，善良，尊重和关心别人的人进行交往。自卑的人要明确奋斗目标，执著追求。一个有远大目标和理想,生活充实的人决不会自卑。
