大树的生长取决于树根的营养供给，头发的生长需要毛囊的营养传输。对于自己来说，如何判断自己是掉发还是脱发呢?
毛囊是头发的根，毛囊生长健康，头发才能不脱不掉。毛囊存在生长周期，且区分为3个阶段，分别是生长期、衰退期、休止期。
生长期：通常情况下，人体的头发会处于生长期，头发颜色深一些，毛干粗。长达2-6年。
衰退期：生长期结束的毛囊会进去衰退期，会持续2~3周。
休止期：结束衰退期的头发会进入到休止期，这个时候头发不会生长，会持续4-5个月。
如何判断自己是否脱发
把自己的五指，插入到头发里面，然后往外拉，如果手指缝里夹掉的头发有三四根的话，那么就是脱发了。
脱发如何治
首先需要明确的一点，目前为止，国际上并没有任何一种彻底治疗脱发的办法。如果是短暂性的营养缺失或者病理脱发，都能通过营养补充或者停止用药，让头发重新长出来。像很多化疗导致的脱发，后期只要停止化疗，头发也会长出来。其他脱发其实是属于毛囊坏死，毛囊是不可再生资源，所以一旦坏死，不能重生。
但是脱发患者也不用绝望，虽然不能根治，但是现在国际上有两种方式是能缓解和改善脱发——药物和植发。
药物治疗
目前国际上认可的两种药物是非那雄胺片和米诺地尔。前者针对男同胞，对早期轻微脱发人士效果好。
药物治疗是很多人尝试过的方式，但是药物一般需要疗程比较长，见效慢，也有一定的副作用。脱发严重者不建议用药。
植发治疗
植发技术现在在国内很成熟，手术中提取后枕部的毛囊，将其种植到脱发区域，种植之后的毛囊不脱落，可以改善形象。
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划分
脱发
可以分成两种基本类型
脱发首先要分清类型，从
毛囊
的
角度
来划分，一般脱发可分成两种基本类型，由于毛囊受损造成的永久性脱发，和由于毛囊短时间受损造成的暂时性脱发。永久性脱发即常见的
男性
秃顶。在某些欧洲国家，男性的秃顶率高达40％。
◆永久性脱发（即男性型脱发）的掉发过程是逐渐产生的。开始时，头
前额
部的头发边缘明显后缩，头顶部头发稀少；然后逐步发展，最后会发展到只剩下头后部，头两侧一圈稀疏的头发，其主要原因有三：遗传因素；血液循环中男性激素的缺乏或失调；过于肥胖。另外，多种
皮肤病
或皮肤受伤留下的
疤痕
，天生头发发育不良，以及化学物品或物理原因对毛囊造成的严重伤害均可引起永久性脱发。
◆暂时性脱发往往是由得了
发高烧
的疾病引起的。不过，照X光、摄入金属（如铊、锡和砷）或摄入毒品、
营养不良
、某些带
炎症
的皮肤病、
慢性消耗性疾病
，以及
内分泌失调
等也可造成暂时性脱发。
2、从
病因学
角度划分
☆1、脂溢性脱发：常常出现在中青年身上，表现为
头皮
上有较厚的
油性
分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无
光泽
，稀疏纤细。
★解决办法：应注意饮食清淡，少食
刺激性
食物，多
吃水果
、青菜或内服
维生素B6
、B2等。
☆2、病理性脱发：主要由于病毒、
细菌
、
高热
对
毛母细胞
有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于
休克
状态而导致脱发，如
急性传染病
、长期服用某种药物等。
★解决方法：多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。
☆3、化学性脱发：有害化学物质对头皮组织、毛囊
细胞
的损害导致脱发
★解决办法：不使用刺激性强的
染发剂
、烫发剂及劣质洗发用品。
☆4、物理性脱发：空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。
★解决办法：不要使用易产生
静电
的尼龙
梳子
和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴
防护帽
并及时
洗头
。
☆5、营养性脱发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发
★解决方法：加强营养，多吃
蔬果
、
海带
、
桑葚
、
核桃仁
。
☆6、肥胖性脱发：大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致脱发
★解决方法：少吃油腻重的食物，加强
体育锻炼
。
☆7、遗传性脱发：脱发也是有遗传性的，一般男性呈显性遗传，
女性
呈隐性遗传。
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如何辨别正常掉发和脱发?
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