感觉自己快要崩溃了，想崩溃但是却一直压抑着，怎么办我感觉我撑不下去了？

感觉自己快要崩溃了,想崩溃但是却一直压抑着,怎么办我感觉我撑不下去...
你可以来海边或者是山上，大声喊出来来，把自己心中的郁闷都释放出来，这样的话就会有很好的效果，一定要理智的选择，这样对身心都有很大帮助。

精神要崩溃了怎么做会让自己在坚持下去?
改变环境的疗法，能够让我们坚持下去。2、感同身受的疗法，去福利院，孤儿院 这个世界上我们并不是最惨的，当我们感觉到压力过大，承受着悲痛的时候，还有另外一些人他们比我们惨。去福利院看看那些孤寡老人，很多人不是家庭幸福自己想到福利院来的，有一些人是因为儿女不孝顺，他们的晚年很惨。去孤儿...

...无敌崩溃,实在受不了了,而且我也说不出来,怎么办?
把一切亲情友情爱情放在一边，静下心来，好好的睡一觉，第二天醒来，忘掉所有不愉快，迎着朝阳出去散散心！

每天晚上总是想哭,感觉孤独,孤寂,快被搞崩溃了怎么办、
最好的方法，就是让自己有事做，做自己感兴趣的事。尤其是夜深人静时，这种感受最难受。这个时间玩玩游戏，看看小说，转移自己的注意力。制定自己每天做事的时间表，到什么时间做什么事。逼迫自己走出去，多和人交流，或者做一些对自己有意义的事。如果还这样自哀自怜的，你会把就毁了自己的。

当你心累,万念俱灰,感觉快要撑不下去的时候,是怎么调节自己的?
一定要找自己的闺蜜或者是好朋友聊一聊，把自己的烦恼诉说出来，这样就能调节自己的情绪，让自己的心情好一些，坚持下去就能渡过难关。 当你的心累万念俱灰的时候，感觉快要撑不下去的时候，就什么都不要去想，经常去多做做运动，听听轻音乐，调节一下自己的心态，顺其自然，时间久了一切都会好的。

工作压力大,感觉已经处在崩溃边缘,应该怎么办?
1.倾诉 和朋友、和家人倾诉，是一种很有效的途径，有些工作上的事情，会让你感觉到很难过或者很愤怒，最常见的问题就是：为什么上司会这样做？为什么不听解释？等问题。适当的和朋友倾诉之后，就会发现，之前困扰在心中的怒气，已经发泄了一大半了，在听一听朋友的建议，最后发现，其实也没什么大不了...

感觉自己越来越颓废!对生活失去信心了!!好可怕!!!
我给你的建议不是让你出去找工作，找朋友，找事情做，那些都是你走出家门以后才做的事，找家咖啡馆，或者避风塘那样的地方坐几天，看看外面的世界，上网也不要在家里上，去外面的网吧上网，找个离家稍微远点的，走路半个小时以上的地方去上。别着急，未知事情都是在探索中前进的，找到适合自己的做法...

崩溃的时候熬不住怎么办
走这条路实在不该。父母痛不欲生。人的挫折在所难免，如何面对，反应了一个人的心理素质和抗压力的能力。天塌不下来，当面临绝望崩溃的时候，一定要冷静，克制，静下心来想办法找出路，相信办法总比困难多。自己扛不住，不是还有亲人朋友嘛。相信，在你面临绝望的时候，爱心总是会出现的，亲人朋友...

当你绝望时是什么给了你力量,让你有继续前行的勇气?
这些往往是压垮我们的最后一根稻草。当你无法支撑自己，觉得自己快要崩溃时，不妨做这三件事。它们能激发你心中最后的力量，让你走出困境，走出生活的低谷。心理学：当你绝望的时候，就去做这3件事，它们会给你力量！1、想想那些爱自己的人和自己所爱的人我们的心理能量由自我认知和社会关系两部分组成...

极度崩溃下的你觉得自己还能坚持多久?
那种心慌无助可怜悲哀又压抑想拼死挣扎却不能为力的感觉，就是我极度崩溃下的情绪，想哭想叫想大喊却无声，想什么也不顾出走离开，最后只能默默无力的躲避起来发呆，压抑的快成疯子了。人的潜能是无限的，要坚信自己能撑过去的。在我儿子才上小学时，每天要忙店里的事，要接送孩子，要辅导孩子学习，...