根据体测数据制定2个月减肥计划，我有在健身房。最好一周到周末，外加饮食，饮食比较常见的就好了，谢谢
根据体测数据制定2个月减肥计划，我有在健身房。最好一周到周末，外加饮食，饮食比较常见的就好了，谢谢各位大神了。
第1个回答 2015-09-18
既然在健身，每天饮食在注意点就没问题。每天早上可以空腹喝一杯蜂蜜柚子茶。至于运动完后，千万不要觉得饿了就使劲吃，也是需要适当的吃饭
第2个回答 2015-09-18
粗粮五谷，蔬菜果汁什么的。吃完拉粑粑，蔬菜一天一餐就好，多了拉很多次麻烦。
相似回答
