我感觉自己得忧郁症了。每天胡思乱想，想要老婆。想发财。睡觉都睡不好？

我该怎么办？也有很多烦恼的事情。每天都想这些。感觉脑袋都快炸掉了。

首先，你这不是“忧郁症”，而是“焦虑症”。想要娶妻发财，这是（男）人之常情。但是，这些好事却不是可以轻易获得的，所以就产生了焦急和忧虑。

“焦虑症”之所以会产生，我认为主要是以下三个重要因素：

第一，想得美，却不实在。

有理想，有想法是好事。俗话说“人若没有梦想，那和咸鱼有什么区别！”但是，脱离现实的就叫做“妄想症”。梦想必须与现实结合，从脚下一步步去争取。所以，不能妄想，不能急于求成。

第二，过度幻想“梦”的美好，而没有切实可行的行动。

“梦想”再美，没有具体的计划和执行，那也就是“画饼充饥”的幻想。梦想不能太高，再从梦想的特性分析“达梦”的必要条件。继而找到达成梦想的路径，再逐步朝着目标一步一步地前进。

第三，羡慕却又懒。

懒得动，懒得争取，却只会羡慕。那么，只能不断地恶性循环下去。

所以，想得再多都不如实干。干就完了，干了就有希望。