什么运动适合女孩子？

如题所述

平时的时候可以做做健美操，它的运动负荷适中，动作优美，而且娱乐性高。既可以单独练，又适合集体练;既适合体能强的人练，也适合体能弱的人练。这个可以试试看。

在学校的时候也可以踢踺子，踢踺时，需要眼睛和腿的高度配合，这是对神经系统指挥能力的一种极好的锻炼，流汗量大，很适合女孩子。

还有就是跳皮筋，这项活动，主要是跳跃动作，可以使骨骼得到了多的血液和营养。对避免少女下肢骨骼弯曲和扁平足的形成都有良好的预防作用。