平时要注意：不要只练瑜珈，有可能的话最好多参加一些项目，就好比人吃饭不可偏食一样，只有参与多种锻练才能更好的达到健身目的。
如果不再练习瑜伽,你的身体将发生怎样的变化?
我去年练了一年，今年没有坚持去练，感觉身体的柔韧性，很明显的不如以前，并且感觉颈椎也不好。
停练瑜伽后会不会反弹
停练瑜伽后会反弹。反弹的大小有差别，经过严格长期练瑜伽，停后反弹量很小，一般人看不出来。如果是没有坚持，练习时间短，就是三天打鱼两天晒网的，容易反弹。因为身体本身是可塑的，否则固定不变的，即使天天练也不会改变的。练与不练、少练与多练是有很大差别的。再就是俗语说得好，拳不离手曲...
瑜伽停了,体重和柔韧度会反弹吗?
瑜伽体重一般是不会反弹，反弹的幅度会很小的，柔韧度倒是会，就算不去做瑜伽了，在家也是建议继续做一些你平时做的瑜伽动作，保持住柔韧度。
如果每天练瑜伽有了效果的话,一段时间不练,会不会反弹呢?
练瑜伽可以使身材更健美苗条，但是停止运动后因为多吃少动的缘故，人的身材是容易慢慢走样变形的。停止锻炼后肌肉会慢慢萎缩，代谢率会下降。这样身材就容易发福和走样了。在运动塑身方面，没有一劳永逸的方法。只有适当饮食和经常的保持运动身材才能一直保持。
请问练瑜珈,练一阵后如果停止了或中间停一段时间,会不会使身材变样啊...
当然不会，瑜伽的效果是非常缓慢的，至少要半年以上，只要练瑜伽起到了效果是不会反弹的，它和别的减肥运动不同
瑜伽初练了一个月有瘦了的变化现在停了会不会反弹
瑜伽练了一般不太会反弹 但是 你要结合饮食 不要吃的太多 你看运动员在坚持训练的时候都很瘦 主要是他们每天坚持训练 消耗 比较大 一不运动 身体改变了原来的适应能力 会迅速的胖起来 瑜伽其实运动量不大 但是效果还是很好的 但是你要是吃的多 再 不运动 就不是瑜伽所引起的反弹了 你原来没有做...
瑜伽不坚持很容易反弹
1、我觉得不会反弹，对于所谓传说中的瑜伽的减肥功能，修身的作用更大。长期的练习过程中，会发现形体越来越好。但体重的变化就相对较小。停止练习后，可能会发现 肉肉有一些松弛，没有练习过程中紧实。可能这是让人觉得反弹了的原因吧。2、对于楼上的回答，我个人觉得瑜伽的体式都是在身体承受范围内...
假使我做了一段时间的瑜伽,又停掉了,会反弹吗?
不会反弹的，瑜迦是塑形的，并不是靠燃烧热量达到减肥的目的。只是我个人感觉停掉会觉得没有原来精神状态好
练瑜伽一旦停下来,身形会反弹比以前更胖吗?
瑜伽练了一段时间后身体柔韧度得到一定的拉伸，但是，你没练到力度和时间，是不会很快瘦下来的，所以再反弹也不明显。即便是你停下来练瑜伽，发胖了，也不大可能是因为停下来而反弹了，一定是饮食或者其他因素胖起来的。
做瑜伽,停止了是否会身材反弹?
瑜伽本身就是拉伸调理为主的，对减肥的帮助本来就不多，靠瑜伽减肥都是一个非常缓慢的过程。不做瑜伽，只要没有大吃大喝，就不会反弹。
