如何在高三一年里提高150分甚至更多？我是广东文科考生。望帮我具体分析。

现在高三开始补课几个星期了，一上来就感觉的巨大的压力。
说一下，提高150分只是个笼统的概念，大家都知道，今年广东的高考试题比往常要容易很多，一本线595。实际上，我们平时学校自己组织的考试或者是全市统考，一本线估计都是在520~540间。所以实际上我是想提高在学校的名次。
顺带提一下我们学校，我们学校文科有480+人，按照往年，考前100名就能上一本线，就今年来说成绩比较好上一本的有130人。目前我在学校的排名是400左右，高二分科上来后最好也就300名。300名是什么概念，我觉得我上不了大学，如果连2A都上不了我就不打算读大学了，我奋力一搏就在此了。
目前具体成绩如下：语文100 数学84 英语110（这次英语考口语，然后有五篇阅读，也比较容易） 文综133（政治38 历史36 地理59）
下面我各科做一下具体分析，如果嫌太长的可以跳过不看。借此机会，我也梳理一下。
语文：算是我强项，高一高二有时候会拿第一名。
我大致分三部分看（有点不规范）
基础：说实在的，我高一高二没怎么注意，考得好的时候就是运气好选择题全蒙对了。
高二后期到高三现在，自己已经开始感觉不行了，8道选择题错3~4道。
阅读：因为我从小看书比较多，写题都是凭感觉也能得高分，但是到高二后期，不知
道是不是压力过大，对着试卷有些题想很久都不知道怎么答
作文：我作文还算不错，初中的时候很好，但是高中上来就没怎么积累了，都是在吃
老本了，高一还拿得到48、49，后来力不从心，现在只剩37、38了。
语文算是我强项，我看了考得好的同学的成绩，发现他们三科主科最多只有一科不好
，所谓的不好就100+。想了一下，我的数学和英语好像不能提得很高，所以想提语文。希望语文稳定在125左右，作文希望控制在50左右。

数学：从初中就开始不怎么好的一科。高一到高二都有想过学好它，但是都没坚持下来。记得高一的数学老师说过：“数学也需要坚持，每天坚持练，总有一天你的成绩会提上来的。过了很长时间还是提不上来也没关系，我们还年轻，还有时间。要相信量变引起质变。”我一直记着他这句话，没有放弃过数学。只是，在高中这个阶段里，我已经不年轻了，我只有不到一年的时间。现在第一轮复习老师一章一章讲，我除了预习跟着听做练习就不知道怎么办了，每一小章会有个测验，我总还是不及格。但是我感觉有些以前完全不会写的题目会了。
数学选择题10我一般错4，选择题4个错1~2个，大题惨不忍睹。分析之后发现前三道大题为三角函数、概率、立体几何，比较容易我也比较擅长，希望尽量拿满分。后三道大题尽量蒙，能拿十多分。我数学想控制100~110，该怎么调整。

英语：我完全受到老师的影响。换了个英语老师不喜欢我对英语彻底死心，过去考110+现在都在90~100间徘徊。主要是阅读错很多。
单词：现在在背26字母开头的字母表，每天清晨背，可是背了就忘，觉得没什么用啊
阅读：有人告诉我要练题感，每天坚持做几篇。我坚持过一段时间，但是还是不见成效，就放弃了。还有我同桌阅读经常不做抄答案，但是考试准确率极高，他也不怎么爱学习，我比较腹黑，因此就妒忌了。高三开学后，每天时间总不够，也没时间腾出来做阅读了。
作文：我语法很不好。现在老师上课就东扯点旧的西讲点新的。语法书也无时间研读。不知道怎么办。

文综：我本选理，后因故转文，我高一地理政治还不错，考75左右，历史不好经常不及格。转了文科之后，还是没背诵。高二升高三的暑假也没拿来背诵。现在很惨了。其他人都起码背过一遍了。我却不知道从何下手。我想问，每天六科都复习到，而且复习得很详细可能吗？我真的不知道怎么安排时间。
到字数了囧。大概的问题都写了，请大家说有哪里不合理的。
历史：看笔记然后看课本然后做练习。之前花了一星期只背了两节课，问别人怎么复习别人只是说看书
政治：每天下午吃晚饭到晚修前背诵。晚修的时候做题
地理：目前上课听得极其认真。但是课外再没有任何复习措施。T.T时间不够，晚修都用来写数学以及各科必要完成的作业了。各位给我支个招。或者说我该从哪里挤时间
还有，清晨我用来背单词、背英语短文和读语文字词。
我的目标是想考一个能上中大的分数，可能吗？我可以吗？
实际上，我很自负但也很自卑，现在的我从不敢跟别人说起这个目标。我太想赢太想成功了。所以心情经常反复。
初中时候生父见背，带给我一些阴影。高二没读主要是抑郁症总是请假回家。
我想起父亲生病那些亲戚没人肯伸出援手的时候，我想起看着母亲被人指挥来指挥去她却仍张开双臂替我挡住劳苦的时候，我都对自己说要争气，她的希望就在我这里，她不强求我考得好但是希望我开心，但我又怎能仅到此呢，我必须给她更好的生活，她快60了很老了。这是我最恐惧的事，这才是藏我心里深处的猛兽。
希望大家帮忙，谢谢了。