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怎样可以轻松的减肥呢
如题所述
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相关建议 2020-03-15
过午不食.
下午⒉点之后不吃东西.晚上⒎点之后不喝水.
再适量的做些运动.
不能老坐着.
跳绳减全身.
跳完可以按摩下小腿.
防止变肌肉.
这个比较不伤身体。
快的就节食+运动。
瘦的很快。
但是只要恢复饮食就会反弹。
转呼啦圈瘦腰.可以边看电视边转.
过的比较快洒.
大腿还有种办法是洗澡的时候用食盐搓.搓红为止.
要坚持半个月才能看到效果.
祝你成功.
..!
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其他看法
第1个回答 2020-10-18
减肥需要的是头脑清醒的自律而不是盲目跟风
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第2个回答 2019-05-12
怎么样才能轻松减肥?
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第3个回答 2020-05-27
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第4个回答 2020-02-23
减肥好像没有很轻松的...其实健康是重要了
当然,减肥的方法有很多了..
运动了.节食了..
只要坚持,肯定会有效果...
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