菌类：菌类食物如常见的木耳、银耳、平菇、香菇、草菇等都属于菌类，许多可食用菌都含有大量蛋白、氨基酸和维生素及矿物质，有长寿食品之称。此类蔬菜还有增强免疫力、抗病毒、抗辐射、保肝、抗衰老的功效，应经常食用。
西红柿：西红柿又名番茄，含有丰富的维生素C和B族维生素，其中含有的番茄红素具有抗衰老、防癌抗癌、降低心血管疾病的发生率，可用于肝阴不足的治疗。
猪血：猪血有解毒的作用，可用于中风、头眩、中满腹胀、交接阴毒、杖疮等。时常吃猪血汤，维持肝脏机能，非常必要的。
红枣：红枣中含有较多的蛋白质、氨基酸、糖类、有机酸、维生素A、维生素B2、维生素C、P 等，以及微量元素钙、磷、钾、铁、镁、铝和大量的环磷酸腺苷等。它性温、味甘，具有补脾益气、养血安神、生津液、解药毒、缓和药性的功效。具有保肝、健 脾、降低胆固醇、升高白血球、抗过敏等作用。
花菜：也叫花椰菜或菜花，有保健蔬菜之称，常吃花菜可以促进骨骼生长，提高记忆力，增强免疫力，提高肝脏的解毒能力，维护血管的韧性和抗癌作用。
黄瓜：黄瓜也叫胡瓜或青瓜，具有降血糖、抗肿瘤、抗衰老，防止酒精中毒的功效，可用于湿热黄疸的治疗。
如果你还是要买的话，建议选择大品牌的，像舒美大健康的肝宝应该还挺不错的，别听那些卖保健品的说，他会说这个有多好有多好，效果被夸大N倍，实际上保健品只是一个保健的作用，并不是说你一吃就有什么效果的，运动加良好的饮食习惯才是王道！
对肝好的食物有哪些
1. 绿色蔬菜：例如菠菜、芹菜、生菜等，或是包含蔬菜粉的保健品，富含维生素C、E和叶酸等抗氧化营养素，有助于保护肝脏细胞。2. 水果：包括柑橘、猕猴桃、草莓等，富含维生素C和抗氧化剂，有助于减轻肝脏的负担。3. 食品纤维：例如麦麸、燕麦、糙米等，富含不溶性纤维，能够帮助肝脏排出废物和毒素。4...
如何选购好的护肝片
二、护肝片哪里有卖的护肝片一般是中成药，属于药品，在大部分药店可以买到；一些护肝保健品也叫护肝片，这种属于保健品范畴，不是药物，也可以在药店买到，大家购买时要注意分辨清楚。另外，除了线下的药店购买以外，现在网上药店买药也很方便，护肝片不属于处方药，通过正规的网上药房都可以直接购买。三、...
保护肝脏的食物和水果有哪些
在生活中经常吃一些柑橘能 预防肝脏疾病和动脉硬化，大家可以每天吃几个柑橘，尤其是对于病毒性肝炎、酒精性肝炎和肝硬化有很好的效果，柑橘里面含有的类胡萝卜素和维生素能够很好的提高身体抗氧化的能力，起到保护肝脏的作用。3、葡萄 葡萄里面含有大量的维生素和葡萄糖，能够帮助保护肝脏，而且对于减轻下肢...
什么产品护肝管用,有没有推荐的牌子?
一、道德牌平和胶囊 仰甘元道德牌平和胶囊可以帮助肝脏排毒，能降低毒素对肝脏的伤害，还可以过滤血液、帮助身体排除多余的水分，还能减少肝脏脂肪的堆积，减少脂肪在肝脏当中的积累等。二、月见草胶囊 月见草是通过专利技术提炼出来的，月见草的主要成分是亚麻酸，这个产品可以有效防止动脉硬化、降低血脂，尤其是...
对肝脏好的保健食品有哪些?哪里有得买?
像保健品这种东西大把地方有得买，网上商城呀或一些保健品药店，不过我不是很建议用保健品，我建议应该多运动和饮食来调节，肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面扮演着去氧化，储存肝糖，分泌性蛋白质的合成等等。肝脏也制造消化系统中之胆汁。下面我给你说些对肝脏好的一些食物吧：菌类...
护肝保肝保健品有推荐吗?
想要知道保肝护肝保健品，首先要知道哪些物质是对肝脏有帮助的。比如水飞蓟，具有多种对肝脏有好处的功效，葛根能够帮助肝脏分解酒精、促进肝细胞的修复，丹参可以减缓自由基对肝脏造成伤害，五味子可以提高肝脏解毒的能力等等，综合筛选，汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片是含有这四大肝脏营养，协同保护肝脏健康，大家...
吃什么食物对肝有益、有好处?谢谢了,大神帮忙啊
以下介绍几种对肝脏有益的食品。 1.豆腐 内含蛋白质、脂肪及维生素B1、B2等多种营养成分，有益气和中、清热解毒、生津润燥功效，若与泥鳅合用能健脾益气、降黄除湿。 2.食醋 有养肝、健胃、杀菌、散瘀及解毒作用。烧菜时加一些，可促进钙、铁、磷等成分的溶解，易被机体吸收。胃溃疡及胃酸多者不...
护肝吃什么保健品
护肝可以吃的保健品有：1. 保肝护肝片：专为保护肝脏而设计的保健品，有助于促进肝脏的正常功能，减轻肝脏负担。2. 维生素C和抗氧化剂补充剂：有助于增强肝脏的抗氧化能力，抵抗有害物质对肝脏的损害。常见的抗氧化剂包括绿茶提取物等。3. 高纤维食品和鱼油胶囊：这些胶囊中含有多种有益于肝脏健康的...
养肝护肝食品有哪些
在日常生活中，我们都非常注重肝脏的保健。以下是一些有助于养肝护肝的食品建议：首先，优质的蛋白质对于肝脏健康至关重要。选择富含优质蛋白质的食物，如鱼、鸡胸肉、豆腐等，能帮助肝脏修复和维护其正常功能。其次，注重饮食的消化吸收也是养肝之道。选择易于消化的食品，如燕麦、小米粥等，减轻肝脏的负担...
保护肝脏的食物有哪些
此外，豆类食物也是很好的肝脏保健食品，如大豆富含蛋白质、卵磷脂等，能改善肝脏的代谢功能。奶类食物富含钙、钾等矿物质成分以及优质蛋白质等营养物质，可以补充人体所需的一些营养成分。乳制品除了能够为机体补充蛋白质以外，还含有多种维生素和矿物质成分，这些营养物质对于维持肝脏的正常功能也具有重要作用...
