你好，你所遇到的症状一般人叫“鬼压床”，这种情形正确的医学名称是睡眠瘫痪症（sleep paralysis）
我也经常遇到。
解
有的人睡觉会发生所谓“鬼压床”的状况，就是醒来却突然发现全身不能动弹，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，却发不出声音，有时还会有幻觉。
这种情形正确的医学名称是睡眠瘫痪症（sleep paralysis）。
睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，正是我们进入熟睡、开始作梦的睡眠周期。我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态，这时候若意识清醒过来，而肢体的肌肉仍停留在低张力状态，便造成不听意识指挥的情形。
其实睡眠瘫痪症并不少见，可以算是一种正常的生理现象，和鬼怪无关，对身体健康也不会有什么不良影响。
有的人认为：
鬼压床是的确存在的，但不关开不开灯的事，大白天也照样会发生，在这方面，我的经验可以说在整个鬼吧里无人能及，要解决也很简单，睡觉前把其中一只鞋翻过来，让它底朝天就行了，但两只鞋的鞋头都要向外哦！如果左鞋不行就换右鞋，要么就干脆搞两双鞋，让左鞋和右鞋都有朝天的就可以了。还有就是注意休息，太疲倦的话是最容易出现这种现象的
怕怕的说……
这里，我给大家做一个详细的解释：
一、发生原因
1、你的身体已经异常疲倦
2、你的精神还很兴奋
因为你的身体异常疲倦，睡着了所以就不想动
但是你的精神不疲倦啊，还异常兴奋，所以就容易做梦，就容易胡思乱想
而每个人晚上睡觉的时候身体总会不自觉的翻动，
这时，问题就出来，你的精神要求你的身体翻动，但是身体因为太疲倦了，翻不动啊
于是精神和身体就出现了背离，于是幻觉等等就都出来了！
二、发生的时间：
一般是睡着后，然后将醒未醒时。
三、应对的办法：
假想自己没有遇到当时你“看到”或者“感觉到”的东西，慢慢就好了；
（处理的办法.搞笑版：你敢压，我就敢享受！ ：））
四、避免出现“鬼压床”的注意事项：
1、不要太劳累，注意休息；
2、睡觉前最后来个热水澡，如果热水澡不方便，那就来个热水泡泡脚！
3、睡觉时尽量不要把手放到胸口上，腿不要互相压着！
4、睡觉时“控制”你的手和脚，你可以睡觉前尽量养成一个好习惯！
所以，大家不用怕“鬼压床”
世界上没有鬼，就算有，那也只是在你心里。
你想它有，它就有；你想它没有，它就没有。
所以你碰到所谓的的“鬼”的时候，对付它最好的办法就是——
假想它不存在！
回答者：紫玉∮冰风 - 经理 四级 2-26 13:19
2回答者： 紫玉∮冰风 - 四级 2006-3-11 04:29
是不是睡前吃了不易消化的食物？
我对鬼压床的解释写在我的百度空间里了
还粗略说了下如何利用鬼压床，哈鬼压床还可以利用，不知道吧，那你可以看一下我的空间里的解释，有兴趣深入了解的请到百度贴吧门罗吧了解
当然也说到了简单有效的解除鬼压床的方法
人睡觉为什么会魇住?
5. 梦魇的发生是因为大脑的一部分仍在睡眠，而另一部分在苏醒后未能完全脱离睡眠状态，导致强烈的睡意。6. 在半梦半醒的状态中，人的大脑容易将想法投射为幻觉，这些幻觉与视网膜传来的信息结合，被传递到大脑的处理中心。7. 由于这种幻觉的真实感极高，有时即便是清醒的大脑也会被欺骗，从而产生梦魇...
我睡觉时经常发生类似梦魇症状,虽然持续时间非常短,但是有时一晚能有...
1、我以前比较经常会发生“梦魇”，也就是俗话说的“鬼压床”； 症状一般是：头脑清醒或半清醒，但是想动动不了，眼睛也睁不开，也发不出声音。并且很难受，本能想要挣扎醒来；2、我总了一下，确实是身体疲倦的时候容易发生，很晚才睡的时候容易发生，这是生理方面的原因。相应的解决就是注意晚上不...
为什么午休时总是被梦魇
其实，同做梦一样，梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得。如果有人叫醒或推他一把，梦魇就会立即消失。这种现象十分普遍，比如，我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来；有许多人在醒来后还要...
为什么我睡觉老是梦魇
很多人都经历过梦魇，这种想动却无法支配身体的神奇体验。大多发生在你将醒未醒或者刚刚入睡的时候，年轻人会经常遇到，医学上叫它睡眠瘫痪症。
一睡着就梦魇 一睡着就梦魇,很久都没有了,这种感觉真的很可怕
一般被鬼压床的人都喜欢反着睡，就是胸部朝下，还有就是喜欢蒙头睡。 因为胸部朝下，心脏受到的压力比较大，所以血液流通会慢点，身体没直觉是很正常的，蒙头呢是因为吸入过量二氧化碳导致脑部缺氧，这样的话身体也很没知觉的，所以调整好自己的睡姿是很重要的，有时候刚做完梦，就会把身体没直觉和梦起来...
造成晚上容易做噩梦的原因有哪些
第一、 焦虑和压力，如果一个人长时间的处于一种过于的焦虑或者是压力过大的情况下，那么就容易出现做噩梦，也就是说日常压力过大就会造成人们晚上不断的开始做噩梦之类的。第二、 吃辛辣的食物，饮食过程中如果经常喜欢吃一些辛辣的食物，尤其晚上睡觉之前吃大量的这一类的食物，那么睡眠质量相应来说也...
最近睡觉总是梦魇,怎么解决
呵呵，原因有以下几个：体虚，二：虚火旺，三：你睡觉的时候姿势不好，手啊或者其他什么的哑了胸口，反正就是呼吸不通畅 应对梦魇的方法 1.当发生梦魇时，手和脚几乎是不可移动的，不过可以试着摆动脑袋。我现在已经练到可以90度摇动脑袋，和四肢的轻微移动了。还有就是清醒后不要睡在刚才发生梦魇的...
梦魇是怎么回事?
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睡觉梦魇是什么原因
睡觉梦魇是一种睡眠障碍，也被称为夜惊或夜魇，通常在深度睡眠阶段发生。梦魇通常伴随着恶梦、恐惧和焦虑的感觉，可能会导致醒来时心跳加快、出汗和呼吸困难。梦魇的原因可能有以下几种：1. 生理原因：某些药物、药物滥用、戒断症状、疾病、睡眠呼吸暂停综合征、睡眠脑波异常、快速动眼睡眠行为障碍等都可能...
爱做梦魇的人 是为什么?怎么办?
身体虚弱的表现或者是过度劳累的表现，怎么办呢？劳逸结合，一定要加强体育运动，增加营养，多摄入蛋白质，经过10天半个月的时间估计会有所改善的，如果还不行然后到医院再进行调理。像这种情况主要就是身体虚弱所造成的，只要坚持一种自己适合的体育锻炼方式，逐渐的身体强壮了，改善的可能性是非常大的...
