分手后还是忘不了前任怎么办

如果忘不掉的话那就让自己充分的忙起来，并且找到自己新的另一半，让时间来忘记这一切。

时间为线，新欢为针，无论那颗心被伤害得多么千疮百孔，都会被这一“针”一“线”慢慢缝合。

所以，如果你依然忘不了前任，那就等待时间这条“线”拉得长一点，再耐心等等缝愈你伤口的“针”慢慢到来。

很多朋友心中忘不掉的前任已经住在心里很多年了，之所以一直放不下还能让自己在最痛苦的时候躲起来想着他，就是因为我们一直都不明白在他的心里我们适合何种地位。相信大家在听歌的时候经常会看见评论里有人问，明明付出了这么多，为什么他依然不爱我。

虽然感情里并没有谁对谁错，付出也是一厢情愿，但是要提醒大家，一个人不爱你，他能够狠心的离开你，并不是你的错，而是因为他不够懂你。

虽然这是一种选择，但是我们要明白，这种结果不该给我们带来伤痛，该难过的应该是那个不珍惜你的人。

女人总是非常深情的，可能在一段感情刚刚开始的时候并不会太伤心，但是经过两个人的相处，就会把这份感情深深的烙在心里，越来越深陷其中。到了两人发觉并不合适的时候已是无法自拔的状态了。

男人和女人不一样，他们能够在发现这种现象的时候潇洒的转身离去，并不会在乎这份感情给女人们带来的伤痛有多少。或许这个男人实实在在爱过你，但是在他决定要离开的那一刻，他就已经做好了一生中不再有你的准备，他能够接受这种事实。我们之所以感到痛苦，就是因为做不到如此潇洒。

爱情是自私自利的，没有人能够在爱情里洒脱的选择爱与不爱。但是我们唯一能够选择的就是在他确定要放弃你之后，我们能够说服自己，让他走出自己的内心，从此各自安好，不再受感情的折磨。

其实不用说，大家也发现，在很长的一段时间内，女人因为这个男人哭也好，痛苦也罢，都是因为曾经的种种回忆在侵蚀着内心，每次想到他的离开，他对你的好就会感到非常痛苦。

但是如果大家再次去想一想，分手时他的绝情以及在爱情中的没有担当没有责任感，就会明白分手的事实是因为他不懂你，他不属于你。

这个问题我们的感情挽回导师伊人老师给出的策略

只能说明就是你还爱着她，那么你及然还爱着她，那么为什么不去挽回她，要是她还没有新欢的话，那么就建议尝试去挽回一下，到以后免得自己会后悔。因为又很多的人错过了就是错过了，以后就再也没有机会了，在这个时候，你必须去在最佳时期去选择挽回一次，是的想要忘记也可以，但是没有人能够帮得了你，你必须自己去调节自己，时间可以冲淡一切，那么在着期间，不要把自己关在家里，让自己去独自想他，因为你越是想起你们从前的点点滴滴，你就会更加的走不出来。

最好的办法就是，该工作的时候好好的工作，闲下来的时间，叫上三两个人出去嗨嗨。唱唱歌，旅游什么的，分散一些注意力，多和正能量的人在一起，也多喝异性在一起，你会觉得还有很多美好的食物等着你。加油，加油。相信你很快就能走出来。

都说爱的反义词不是恨，而是忘记。曾经越是深爱，分手后越是难以忘记。可是生活还得继续，最好的方式还是要忘记，那应该怎样去忘记呢？

第一、清理他留下的痕迹

睹物思人是分手后常见的场景，既然已经分手，就决绝一点，清理他留下的所有痕迹。送给你的礼物，发给你的信息，统统清理干净。你们一起走过的路，一起经历过的回忆，暂时封存起来不再去回忆。

凡是能让你想起他的物品，全部清理或封存，直到你可以非常平静地看着它们，一笑了之的时候。

第二、培养自己的爱好，填补空出来的时间

分手后必然多出来大把的时间。不要让自己一个人无所事事的呆着，去挖掘自己的兴趣爱好，认识新的朋友。旅游、画画、跳舞......都可以，把自己突然多出来的时间填满，不留给自己胡思乱想的机会。

第三、走入下一段感情

在你准备好的时候，走入下一段感情。但是要记住，千万不要因为分手后处于报复或者其他什么心理而接受另外一个人，这样对你对他都不公平。任何时候，我们都应该是因为爱而和另一个人交往，而不是抱着什么特殊的目的。

忘记前任，并不是说真的要完全忘记他，老死不相往来。很多时候，分手的时候撕心裂肺，觉得自己要活不下去了，觉得自己再也不会原谅他。而等到时过境迁，自己真正从这段感情里走出来的时候，就会比较客观地去看待那段感情。有些人依然相忘于江湖，有些人反而可以成为好朋友。

不管结局是哪种，我相信，一切都是最好的安排。

前女友、前男友、前妻、前夫等，可能会成为一些人心中一生的伤痛。要忘记一个曾经深爱的人真的很难，可能永生永世都做不到。从相爱到分手，就像坐过山车，上一秒甜蜜还依稀仿佛，下一秒就只剩下自己原地痛哭。挥别过去，才能和未来相识，有舍才能有得，那么如何做才能忘记一个曾经深爱的人呢？

一、尽最大努力去挽留。曾经相爱的两个人，无论什么原因导致分手，在分手前一定要考虑清楚：因为什么原因导致分手?分手后自己会不会后悔？导致两人分手的原因能不能解决？这些在分手前一定要想清楚，如果这些你都想的很明白，也尽了自己最大努力去做，那么无论结局如何，都要不后悔、不遗憾。因为你已经尽力了，世上很多事情的发生不会如你所愿，凡事尽人事以听天命是最大人生智慧。

二、释放自己负面情绪。你之所以不能从感沼泽地里走出来，是因为你压抑着自己不去想，但这样反而会强化你的记忆，让自己无法忘记。你可以顺其自然地想，不要强迫自己不去想。另一方面，这种感情的打击很容易让你情绪低落，不要把自己关在家里，这样就不利于情绪的释放。可以适当地进行户外活动，多运动，让运动驱散低落的情绪，跑步，打球，郊游，唱歌，跳舞，到空旷的地方去大声地吼叫。不要把这种痛苦压抑在心里，要学会倾诉，你能说出来可以使你的痛苦在一定的程度上得到宣泄，心情会缓和一些，舒服一些。

三、培养自己爱好。你可以尝试一些你比较感兴趣的爱好或运动，如果你喜欢上一个爱好，你就会把这个爱好当作你真正感兴趣的事，也可以从这个爱好中得到快乐，从而补偿你失恋中失去的快乐。闲暇时间，多看看书，练练瑜伽，报一些兴趣班等等，转移自己注意力，每天生活充实，不再有时间去想那些乱七八糟的事。用自信把自己武装起来，失恋最大的痛苦不在于失去的结果，而是一种心被掏空，满满的自信被践踏，你的爱好往往是带给你自信有力武器。

四、开始新的感情。如果必须要分手，一定要断绝你们之间所有的联系，不要再有约会，尽量避免你们在一起的机会，离开对方的圈子，距离和时间是可以慢慢消除彼此之间的感情。分手后，调整好心态，深刻反省自己，知道自己该找个什么样的人，再好好找个人重新开始，让他取代他。依赖着美化的前任的虚像，生活是不能向前的。多看看现在这个人的优点，多想想之前的个人缺点，这个世界离了谁都能活得很好。

人生太短暂，人心也太脆弱，经不起天长日久的伤害和折磨。每个人都有权利选择快乐和高质量的人生。忘掉不愉快的过去，是为了活好现在和未来。婚恋失败了，不等于你的生活失败了，你还有很多事情要做，你的事业、你的亲人、你的朋友，都是你生活中最重要的，爱情仅仅是一部分，而不是全部。

曾经有位哲人说：上帝为你关上一扇门的同时，一定会为你再打开一扇窗。如果没有分手，我们怎么会有机会再去和更适合自己的人谈恋爱呢？谁敢肯定明天你遇到的那个人就一定不是你的真命天子呢？谁不是在分手后，才找到生命中的另一半呢？只要你自立自强、热爱生活，活得美丽，活得精彩，你就会在人群中被他多看一眼。