特别胆小不敢做事怎么办，极度自卑，社交恐惧。
特别胆小不敢做事怎么办，极度自卑，社交恐惧。特别胆小不敢做事怎么办，极度自卑，社交恐惧。去了医院挂号，因为害怕走了。想学音乐，想报个成人声乐课，却体验课都不敢去。想想可能是特别放不开，害怕自己做不好。
你敢于在这上面提问就说明了你还是有一点勇气的，至少能够想到去问大家。你如果是真的想要学音乐，就大胆的去吧，不必要在意别人的想法，活着说你可以试着换位思考，如果你看到别人没有做好你会怎么想，然后在带入一下自己，你会发现其实没有什么可怕的。社交恐惧的话，刚开始你可能要勉强自己去接受，但时间久了一会你会慢慢的适应，但前提是你要坚持，至于害怕走丢这件事很好解决，拿一个手机，下载一个地图，导航一下就可以回家了，如果怕走丢家长着急，就在走丢时时打个电话，说明位置，乖乖的呆在原地等待，电话可以保持通话。最重要的是要冷静，一定要冷静，虽然我知道冷静不容易做到，但尽最大的努力吧，不要去想些什么恐怖的事情。不敢做事是因为怕做错吗，如果是，那就请大胆的去做吧，随便给自己一个理由，然后就可以解决了。
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第1个回答 2017-02-09
学会放开，别害怕自己会做错，做了就是做了，后悔什么？！世上没有后悔药，放开一些嘛！和周围人试着聊起来，融入他们之中，慢慢就好起来了，不要总是缩着，学会和别人交流、交往就好了本回答被网友采纳
第2个回答 2017-02-09
做不好就做不好。反正又没有人指责你。不必把自己看得太低，再说其实真正关注你的人没有几个。你其实就是怕自己做错事，但是不会有人指责你。就算指责你也是为你好。没什么好自卑的，每个人都有缺点，又都有优点。
第3个回答 2017-02-09
你需要多与别人交流 不要太内像
第4个回答 2017-02-09
越不敢就越去做。时间长了你就习惯了人多的场合了。
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