近距离用眼时，光线不佳（太亮/太暗）时，眼睛会过度调节，时间长了，就会影响视力，因此要避免这些情况。如果对家里光线没有把握，不妨用护眼光度笔做日常监测。
2. 端正近距离用眼姿势
看书时坐姿端正，书本放在距眼睛30厘米左右的地方。看电视时，眼与电视的距离大于荧光屏对角线长的5-6倍。
3. 缩短近距离用眼时间
看书/电脑/电视，每隔45～50分钟休息10～15分钟。
4. 主动放松眼睛
首先，充足的睡眠无疑是放松眼睛的好办法。其次，多一些户外的运动/活动，可以帮助放松眼睛。
5.及时补充视力营养素
一般医生建议服用乐睛视力营养素，温水冲服，坚持服用一段时间，近视度数会降低，视力会提升。
减轻近视度数的方法
近视这种情况，如果是假性近视可以通过纠正不良的用眼习惯以及改善平时的睡眠习惯的方式达到度数降低，甚至完全消失。但是如果存在的是真性近视，主要的治疗方法只有配戴合适度数的眼镜，近视的度数除非是进行手术方法可以降低，没有其他的方式。如果考虑手术，原则上低度数的近视可以考虑角膜激光手术，对于高度近视...
近视的人如何让度数下降?
就是少玩手机，然后合理用眼，在用眼时间比较长的时候要尽量的出去走一走，或者是远眺。
高度近视如何降低度数
高度近视可以通过角膜屈光手术、眼内屈光手术的方式来降低度数，具体如下：1、角膜屈光手术：目前常用于治疗近视的角膜屈光手术包括准分子激光切削术、准分子激光原位角膜磨镶术以及飞秒激光手术等，准分子激光手术是通过在角膜置瓣，然后对角膜基质层进行切削，从而降低高度近视的度数。全飞秒手术是目前最轻的...
近视度数降低的方法
如果近视度数增长的比较快，也可以考虑配戴角膜塑形镜，二者都是矫正技术，并不能使近视度数得到降低。成年之后选择就会多，可以考虑配戴框架眼镜或者隐形眼镜，也可以进行近视手术来矫正近视，但不管是佩戴眼镜还是近视手术，都是矫正近视的手段，并不能彻底的治疗近视，所以关于近视的眼底病变还是需要定期复查...
怎样降低度数
不可以降低。如果是真性近视，无论中低度还是高度近视，都不可逆。假性近视实际上是调节痉挛，是由于长时间高强度近距离用眼，导致睫状肌持续紧张收缩不能放松所致。对这种类型的“近视”，通过放松调节，多看远处，必要时辅以睫状肌麻痹药物使用，是可以恢复部分视力的。但需要指出的是，所谓假性近视，不过是...
眼睛近视怎么办才能恢复的方法?
随着电子产品的普及，近视人群不断增加，其中包括许多高度近视者。尽管戴眼镜能暂时改善视力问题，但长期来看，我们还需探索如何有效恢复视力，避免近视程度加剧。以下是一些建议，帮助改善和保护视力。1. 坚持做眼保健操：眼保健操通过按摩眼周穴位，促进眼部血液循环，有助于降低近视度数。无论是否患有近视...
眼睛高度近视,不做手术怎样降低度数
一是改变过去用眼坏习惯，二是锻炼，三是用中药，王氏近视药可以恢复，但没有前两者，一切用药等于零，
怎么降低眼睛度数
可以使用睫状肌、麻痹剂进行治疗，要在医生指导下进行，或者减少近距离用眼。控制用眼时间以及近距离用眼时附加正透镜减少调节来恢复，降低眼睛度数。真性近视是不能恢复的，眼睛度数不能降低，需要佩戴眼镜矫正，但可以采取一定的措施来控制眼睛近视度数的进展，避免高度近视带来的并发症。
近视六百多度,如何降低度数
你好，首先近视有分假性和真性的，如果是假性的话可以通过点眼药水或者做视觉训练恢复的。如果是真性的话是没有办法恢复的，600度已经属于高度近视了，所以没有办法恢复，平时多注意用眼，定期检查眼底情况，只要度数不再大幅度涨就行了。想治疗只能通过咨询能否做激光手术了。
眼睛高度近视怎么办才能恢复
1、眼睛保健操 眼睛保健操是一种非常好的护眼方法，眼睛保健操根据推拿眼周周边的穴道，推动了眼周的血液循环系统，血液循环系统充足得话，双眼的眼睛度数就可以减少。假如双眼早已近视，无论近视度数高矮必须先学起眼睛保健操，此外，没有近视的人，还可以根据眼睛保健操来预防近视眼。2、旋转双眼法 学...
