我是一名初中生，最近不知道怎么了总生气

我是一名初中生，最近不知道怎么了总生气最近不知道怎么了，和我爸妈说几句话，只要有一点不喜欢听我就会生气，然后回自己的房间不和他们说话，一到房间我就很内疚，想出去和他们说话，可是一想到还会生气就放弃了，然后在屋子里也不会很开心，我知道这样做不对可是我根本就没有办法控制自己，不知道自己是怎么了，真的很苦恼

心旷雅达者，自然也。一方面由于年龄的增长，心理和生理方面的不同步发育，引发了外部情绪的不满，你可以通过体育运动，阅读感悟，和同伴旅游，或是与好朋友一起诉说下都可以放松身心达到情绪稳定的状态。容易生气的话，在生气后准备发作的那几秒呢，试图去克制下自己，差不多5秒就够了，告诉自己没什么大不了的事，为什么要发脾气呢，发现没有发脾气的理由了自然就好了，长期以往，走向成熟的你会更加自信，加油吧，还有一点，别被太多的琐事所束缚烦恼，它们是情绪的易爆点，切记。追问

谢谢

还是想请教一下，这种事情是不是很正常的呢？其实我总是会上不来气，但去医院没有器质性的问题，可是我每天都在因为这件事而苦恼，觉得自己和别人不一样，虽然自己没有病，可能是心理压力过重，这些我都很清楚但是我真的不想再这样了，这是正常的表现么

温馨提示：内容为网友见解，仅供参考

当前网址：https://11.t2y.org/zz/f42m782qp4q82m772s7.html