虽然好多人都开导过我了 但是我还是放不下 回想起来还是忍不住想哭 我该怎么办 心很痛 不敢去回忆

虽然好多人都开导过我了 但是我还是放不下 回想起来还是忍不住想哭 我该怎么办 心很痛 不敢去回忆他们说我该去看看心里医生 尽管这么久了 我依旧还是放不下

虽然好多人都开导过我了 但是我还是放不下 回想起来还是忍不住想哭...
建议你如果放不下，就赶快和他联系，如果联系不上，就忘了他，开始真正属于自己的感情。我觉得你有必要去看看心理医生，帮助你走出虚无缥缈的回忆，回到现实生活中。我觉得你是一个重感情的人，善良的人，一定会找到自己的另一半，天下何处无乔木呀。

还是放不下,尽管自己对自己说不要想了,还是一遍一遍的想
实际上可以利用一些记事的方式，比如手机里的便签。已经想过的东西存在手机里，相当于你的手机内存或者存储卡。而你的大脑只用来想当下手头上的工作，相当于手机里的CPU，这样的话一件事只想一遍，然后存在内存里，规划好大概时间，该做的时候用CPU处理，这样就可以高效处理问题，避免一件事情反复想的烦恼...

我好想大哭一场,可又哭不起来?
如果你真的特别的想哭，一场的话，那么我的建议就是以后别再忍着了。其实我觉得你这这样去忍着，有多个方面的原因，最主要的一个方面的原因就是因为你没有一个真正的能够抚慰你的对象。当然，我在这里说的对象并不一定是你的男女朋友。当然也不一定是你的爸爸妈妈。当然也不一定是你的什么其他的哥...

...不好很复杂的样子想哭又哭不出来我不知道该怎么办
既然发泄不了，那就转移注意力。去做一些自己喜欢的事情，并从中获得相应的满足感和轻松感。多与人沟通交流，让他人的欢快情绪感染自己，使自己从这段阴霾之中走出来。在平时多注意调节心态，舒缓情绪，对烦恼采取无所谓的态度。只要自己能学会去忽视它们的存在，那么，什么事情都将变便的容易处理。一旦...

感觉自己这两年都太压抑了 想哭没眼泪 也没什么能让我哭的人和事 有...
想想自己对于哪些事最敏感，不断回想这些事，体会悲伤的情绪，努力融入这些会让你伤心的事。等快要哭出来的时候不要压抑。人在想到自己最无法接受的事情和看到让人感动的事物特别容易哭，也可以看看让人感动的电视电影图片等。坚强是好事，但也要偶尔感性，况且长时间憋着不哭还对身体不好。记住能融入...

从小父母打骂式教育,导致我现在性格很内向很懦弱,我该怎么办?
我父母也一样啊每次说起来都说自己的教育方式很好没什么问题很有效导致我产生了负面不好的影响现在他们说什么我都不会信也不再听话很叛逆不过我的性格跟这个毫无相关是袭击从生活中领悟出来的也有自己的想法打骂不会改变一个人长大后的一切习惯最多也就是做事说话会害怕害怕他们会生气再次打骂你我小时候...

根本不想哭,可是眼泪止不住怎么办?
难道手极点时候大脑无法控制泪腺就会无法停止流泪，最好的做法就是放松自己让眼泪流出来。当一个人难受到了一个限度时候，大脑是无法压抑泪腺而导致不想哭也忍不住哭泣；这个时候最好的方法就是让情绪抒发出来，让眼泪自由地抒发出来，只有把压抑情绪抒发后才可以缓解到心情，否则一直压抑情绪也只会一直地...

...我该怎么办 真的害怕自己什么时候会撑不住 自己明显感觉得了忧郁症...
要解决问题，先要找到造成问题的原因。依我看，造成你现在心理状态的主要原因应该是压力。可能与你所经历的生活及环境有关，可能是你父母对你的期望值太高，而且和你周围竞争的环境有关。其实你是知道什么好，什么不好的，你也知道不应该多疑，不应嫉妒，应该豁达。只是你现在还找不到释放的途径而已。...

如何解决老是会想起不好的过去?
可以去操场跑步，也可以去心理宣泄室打沙袋，让那些不愉快都化作汗水蒸发掉。你也可以和最信任的人找一个安静的地方把那些不好的过往说出来，如果你觉得委屈，就依偎着她大声哭出来，让所有的不愉快都化作泪水从你的心里流走。最后，我想说的是，无论多不好的过往，也是你在这世间存在过的一部分，...

我再也受不了了,我这到底是怎么了
如今的我已走过了花季,来到了雨季。一次次的经历,一年年留下的足印,让我领悟了许多许多。有时,坐在窗前,透过玻璃,感受这美丽的世界。突然觉得做人其实很难,幼时的幻想中,一切是那样动人。或许是轻看了人生,认为它不过是每个人都必须经历的游戏,而游戏无非是想为了有个完美的结局。可是,幼稚的我又何曾想过为了...