吃什么对眼睛会刺激不好?

如题所述

下面简单介绍一些对眼睛有好处的食物。 含钙食物:虾、海带、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黄等。 含维生素A的食物:猪肝、鸡肝、蛋黄、牛奶、羊奶等。 含核黄素的食物:牛奶、干酪、瘦肉、蛋类、酵母和扁豆等。 含铬的食物:糙米、玉米、红糖等,此外瘦肉、鱼、蛋类及萝卜、豆角中也有一定含量。 含维生素C、B的食物:鲜枣、柑橘、西红柿、马铃薯、肉类、动物肝、肾和乳类。 碱性食物:柑橘、苹果、海带及新鲜蔬菜等。 含咖啡因的食物:茶叶、咖啡和巧克力等。 含锌的食物:牡蛎、牛肉、牛肝、猪肉、蛋类、花生、核桃、土豆、黄瓜、胡萝卜、西红柿、苹果等 核桃枣杞鸡蛋羹核桃仁(微炒去皮)300克,红枣(去核)250克,枸杞子150克,与鲜猪肝200克同切碎,放瓷盆中加少许水,隔水炖半小时后备用。每日取2~3汤匙,打入两个鸡蛋,加糖适量蒸为羹。有益肾补肝、养血明目的作用,可改善近视、视力减退及头昏健忘、腰膝酸软等症状。 花生瓜子枣豆糕花生米100克,南瓜子50克,红枣肉60克,黄豆粉30克,粳米粉250克,与枣肉共捣为泥,再调入些面粉,加适量油与水,调匀做糕,蒸熟,一日吃完。可补脾益气、养血明目,改善近视、视物模糊,心悸气短、体虚便秘等症状。 豆仁粳米八宝粥赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龙眼、莲子、红枣各30克,粳米500克,加水煮粥,拌糖温食。可健脾补气、益气明目。宜于近视、不耐久视、寐差纳少、消化不良者食用。 人参远志饮人参10克,远志30克,共杵为末,每包8克,每次1包,沸水冲泡代茶饮,连服7~10天。可益气养心、益智明目。 枸杞肉丝枸杞100克,猪瘦肉300克,青笋(或玉兰片)10克,猪油100克,各种佐料适量。将猪瘦肉洗净,切成6厘米左右的细丝,青笋也同样制作,枸杞子洗净。待油七成热时,下入肉丝、笋丝煸炒,加入料酒、酱油、食盐、味精,放入枸杞,翻炒几下,淋人麻油即可。枸杞可滋补肝肾、润肺明目,猪肉富含蛋白质,两者共食,可使气血旺盛,营养眼内各组织。 猪肝羹猪肝100克,鸡蛋两只,豆豉、葱白、食盐、味精适量。猪肝洗净,切成片,置锅中加水适量,小火煮至肝熟,加入豆豉、葱白,再打入鸡蛋,加入食盐、味精等调味。鸡蛋和猪肝都是富含蛋白质的食物,猪肝里含维生素A较多,可营养眼球,两者共食可收到养肝明目的效果,适用青少年性近视(兼用于远视)的食疗。其中猪肝可用羊肝、牛肝、鸡肝代替。 芝麻核桃乳蜜饮黑芝麻炒香研末,核桃肉微炒捣烂,分贮瓶内。每次各取一匙,冲入牛乳(或豆浆)一杯,加蜂蜜一匙调服。可滋补肝肾、明目润燥,可用于食疗近视及双目干涩、大便燥结诸证。 牡蛎蘑菇紫菜汤鲜牡蛎肉250克,蘑菇200克,紫菜30克,生姜、麻油、盐、味精各适量。先将菇、姜煮沸一刻钟,再入牡蛎、紫菜略煮,调以上述佐料,连汤吃下。可滋肾养肝、补血明目,适宜近视、视物昏花或久病体虚、头昏目眩者。
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
无其他回答

吃什么对眼睛不好
吃含糖量过高的食物对眼睛不好。以下是对此答案的详细解释:1. 含糖量过高的食物对眼睛的影响 过多摄入糖分可能导致视力问题。高糖饮食会影响眼睛的巩膜韧性,导致眼轴变长,进而增加近视的风险。长期大量摄入糖分还可能加速眼睛老化过程。因此,对于眼睛健康,应避免过多摄入糖分高的食物,如糖果、巧克力...

吃什么对眼睛有好处啊?吃什么又对眼睛有害呢?
其次,含有维生素A的食物也对眼睛有益。缺乏维生素A时,眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严重的时候容易患夜盲症。每天摄入足够的维生素A还可以预防和治疗干眼病。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏,而植物性的食物,如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。多吃含有...

吃什么食物对眼睛不好
3、辣味伤眼 如果过量的吃一些辣味食物,眼睛的周围会感觉到又灼热感,并且眼球血管也会由于充血而导致视物不清。如果长期辛辣的刺激,则会提前发生结膜炎,眼底动脉硬化、干眼症和视力减退等老年性的疾病,因此北方人若长期吃辣对眼睛的伤害会较大。

吃什么食物对眼睛不好
1、过量甜食对眼睛有害。甜食会导致体内碱性物质和维生素B1消耗过多,影响视力。此外,糖分过多会减少体内的铬元素,而铬主要存在于粗粮中。如果饮食中缺乏粗粮,孩子可能会因为铬缺乏而出现近视。2、大蒜对眼睛有害。大蒜具有抗菌作用,但长期过量食用,尤其是对眼部疾病患者和经常发烧的人来说,可能会...

吃什么食物对眼睛不好
回答:服用富含维生素A的食物,对于眼睛好,如鸡肝和胡萝卜炒肉片等,以及服用牛肉等 建议多吃新鲜蔬菜,服用鸡肉和水果等,如猕猴桃等

吃什么对眼睛有害处
吃大蒜 俗话说蒜“有很多好处,但是就是对眼睛不好”

吃什么伤眼睛? 伤害眼睛的星星食物是什么
如果吃太多辣味的食物,眼睛周围会有灼热感,眼球血管也会充血,看不到东西。长期受辛辣刺激,会早期发生结膜炎、眼底动脉硬化、干眼症、视力减退等老年性疾病。3、大蒜 大蒜不仅是最好的调味料,也是防病达人。 但是民间有“大蒜百益独害”的说法,据说大蒜是很好的养生食品。血可以滋养肝脏,眼睛的视物...

吃什么对眼睛不好
饮食上对眼睛不利的,通常考虑尽量不要过多的摄入高脂肪、高糖类食物,最好低盐、低脂饮食。尽量不要服用刺激性的食物,如果眼部有炎症尽量不要摄入牛肉、羊肉等热性的食物。如果是过敏体质的患者尽量不要食用容易过敏的食物。另外忌烟酒,尤其是烟草里面的尼古丁对视神经会造成一定的损伤,而且长期吸烟...

眼睛近视不能吃什么
如果过量的吃一些辣味食物,眼睛的周围会感觉到又灼热感,并且眼球血管也会由于充血而导致视物不清。如果长期辛辣的刺激,则会提前发生结膜炎,眼底动脉硬化、干眼症和视力减退等老年性的疾病,因此北方人若长期吃辣对眼睛的伤害会较大。吃什么对眼睛好 1、这一类的代表有海带、紫菜、海参,动物的皮肤、...

眼睛不好的人不能吃什么
吃甜食多了对眼睛不好,比如糖类制品 经常食用大蒜,也会对眼睛不利,特别是在治疗眼部疾患期间,不仅要禁食大蒜,还不能吃辣椒、大葱、生姜、洋葱这些辛辣食品。香烟中含有一种氰,有引起弱视的可能,吸烟者如果体内储存氰达到一定程度,视力也会下降。所以这些食物,眼睛不好的人平时要少吃。

相似回答
大家正在搜